「夜ヨガ」は、夫婦で受けてたんですが
夫にもとても良かったようです。
夫は不眠で、睡眠導入剤とか飲んだり
寝る前にお酒飲んだり…なんてことを
していて、端から見てると心配になるんです。
こちらがやめたほうがいいんじゃない？と
伝えても、本人は眠れないのが辛いので
止める気配は全くなく…(^_^;)
まぁ、こういうのはやめて欲しいよ、
心配だよとは伝えますが
それ以降は本人次第なので…
遠くから見守ります。
夜ヨガ受けた直後から、そういうのが
なくなった！という訳ではないんですが
翌日、本人から、すごいよく眠れたよ～と
言ってきました。本人から、というのが
珍しくて、本当に良かったんだなぁって
感じて、私まで嬉しくなりました(o^^o)
次の日とか、呼吸法をやっていたりしてw
いい刺激をもらうと、感化されるタイプの
夫には、継続したら良さそう♡と勝手に
思っていますv
で、ですね。
前記事でポーズを取りながら
自分の心地よさが分からないと書きましたが
それを夫にも話したんですね。
あれだけ集中的に「心地よさ」を
考えたことがないかも…ということは、
日常的に自分の心地よさについては
無頓着なんだと分かったんです。
それには夫も激しく同意してまして
仕事感や未来のビジョンについての
話題まで広がりました。
そして、夫婦で心地よさについて
取り組んでみることに…！
方法はお互い違いそうですが
そんな展開へと結びつきました♡
そして、私も自分にとって心地よいものを
考え出したんですが、もーびっくりする
くらい怒りが出てきています（笑）
私、怒ってますw
全然心地よくないw
ここを無視して、ないものには
したくないので、怒ることにしました。
自分を大事にするために♡
さっそくいいデトックス始まりました♡
さー出し切ろう～！！