今日はお昼に起きて、ランチを誘われたので、おにぎりをかじってランチへ。
朝：昨日かったおにぎり一個（200kcal）
昼：カレイの煮付け定食
夜：ラーメン＋ワイン２杯
△反省→ラーメン、、、初日から、700kcalくらい？
だってホットペッパーのクーポンが今月末で切れるんだもん！！
野方ホープ、美味しかったのでよしとしよう！（ちょっと残したし）
ワイン、突然会社の先輩に誘われてののみ・・・。おつまみほとんど食べませんでした。うむうむ。
こういうの、断るの至難の業なんだよな・・・・。悩む。
◎よかったこと→AsahiのSlim Upという一食160kcalでおきかえできるものを購入♪
☀明日は朝昼少なくしよう＾＾
朝：昨日かったおにぎり一個（200kcal）
昼：カレイの煮付け定食
夜：ラーメン＋ワイン２杯
△反省→ラーメン、、、初日から、700kcalくらい？
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野方ホープ、美味しかったのでよしとしよう！（ちょっと残したし）
ワイン、突然会社の先輩に誘われてののみ・・・。おつまみほとんど食べませんでした。うむうむ。
こういうの、断るの至難の業なんだよな・・・・。悩む。
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☀明日は朝昼少なくしよう＾＾