背骨本来の自然彎曲は、胸椎は後彎し腰椎は前彎しています。
肩こりと腰痛を併発されている方の多くの方は、胸椎が前彎か平らで、腰椎が後彎か平らな状態です。
つまり、胸椎と腰椎が逆彎曲状態になっています。
その逆彎曲を改善するのが私の仕事ですが、どうしても改善出来ない点があります。
逆彎曲状態となってしまう原因だけは、どうしても改善出来ません。
私の技術力云々の問題ではなく、患者さん自身の日々の姿勢の問題だからです。
患者さんそれぞれの体の違いによって姿勢アドバイスは変わりますが、基本的な姿勢アドバイスは同じです。
『座高を高く座り、身長を高く立つ』
ただこれだけなのですが、この姿勢意識を持つ事で思わぬ産物が得られます。
背中と下腹にお肉が付いてお困りの女性は多いでしょう。
お困りの方は、座高を高く座り身長を高く立つ事を実践されると良いでしょう。
背中と下腹の筋肉使用量が増え、皮下脂肪の燃焼に繋がります。
良い姿勢をする事で、肩こりや腰痛の改善に繋がります。
また、脂肪を燃焼し易くなる為、ダイエット効果も得られます。
つまり、女性としての美しいシルエットが得られます。
勿論、骨格全体のバランスが悪ければ、良い姿勢を意識するだけでは難しい場合もあります。
骨格全体のバランスの改善と組み合わせれば、その効果はより高い効果となって現れます。
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鈴蘭台カイロプラクティック
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