☆寒いっ

ここ最近、夕方の気温がぐぐっと低くなったような気がします



寒いっ



お布団もひんやりしてて、
昨日の夜は体を
小さくして寝た



肩こりとかも
もっとしんどい季節に突入だね



でも
運動して
美味しい物たくさん食べて、
寒さに負けない体作りをしなくちゃダメだね



と、いう事で、
今日は運動の日



バレーボールの練習試合に行って来ました








今日も大好きなメンバーと
大声出しながら
しっかり汗かいて




ストレス発散だね




汗ふいて
しっかりストレッチしないと
余計風邪ひいちゃうね



ciao
sachi