おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。
昨日は、母と畑へ行き耕したり、間引いたり
肥料をやったり、広島菜の種をまいたり。
ほんわり温かい土によ～け触れ
子供の頃に返った気持ちになりました。
温かい日差しの中での土いじりは、最高の贅沢。
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土曜日のお弁当は
鶏むね肉をパン粉つけまでやっておいた
ものを少量の油で揚げたチキンカツべんとうです。
(主食・炭水化物)
・白ごはんに梅干し
(主菜・たんぱく質)
・チキンカツ
レシピ
パン粉つけまでやっておいたもの。
朝は少量の油で揚げました。
(副菜・たんぱく質)
・だしたっぷり具だくさんたまごやき
作りおき常備菜で作ったもの。
レンジで温めました。
・だしたっぷり具だくさんたまごやき
作りおき常備菜で作ったもの。
レンジで温めました。
(副菜・ビタミン)
・キャベツのゴマ和え
作りおき常備菜でゆでキャベツにしておいたものへ、
・キャベツのゴマ和え
作りおき常備菜でゆでキャベツにしておいたものへ、
すりゴマ、醤油で和えました。
・桜えび入り卯の花
これも、作りおき常備菜で作ったもの。
ラップをふんわりかけて温めました。
ラップをかけないで温めると、飛び散って
レンジの中が大変な事になります（笑）
これも、作りおき常備菜で作ったもの。
ラップをふんわりかけて温めました。
ラップをかけないで温めると、飛び散って
レンジの中が大変な事になります（笑）
調理手順
①白ごはんを詰めます。
(7分↓)
②卯の花、たまごやきをレンジで温めている間に、チキンカツを揚げ、
キャベツのゴマ和えを作ります。
(3分↓)
③温かいものが冷めたら詰めます。
(3分↓)
③温かいものが冷めたら詰めます。
時短、節約料理を作る為の事をまとめています。→ ★
①今週の作り置きおかずとレシピの記事→★
みなさんにとってうれしい火曜日となりますように
心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。
笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。
たくさんの応援、本当にありがとうございます。
本当に、うれしいです。
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