牛肉と6品目のチャプチェ弁当

おはよう～

今日も遊びに来て頂き、ほんまにありがとうございます。


1つでも得るものがあれば幸いです。

月曜日のお弁当は、牛肉と6品目のチャプチェ丼弁当でした。

筍、パプリカ（赤、黄）ピーマン、椎茸、玉ねぎ、牛肉、春雨で

味付けは、オイスターソース、テンメンジャン、お砂糖、塩、ゴマ油、中華スープ。

春雨は1000ワットで2分ルクエでレンジ加熱すりゃ、茹でたんと同じになる。

別容器には、ブロッコリーサラダ。

ゆで卵、ブロッコリー、オニスラ、かにかま、

カロリーハーフマヨネーズ、塩、粗びきこしょうで味付け。

今日も簡単、安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。

父ちゃん
今日も無事故で帰って来て～よ

今日の下拵え

・ブロッコリーと卵は茹でておきました。

・今朝は、サラダ作って、チャプチェ作って盛り付けして完成。

調理時間：20分

応援ポチッと押しちゃってください(^-^)ノ~~

愛情弁当♪

[Amebaグルっぽ ]

お弁当を作ってる方、これから作る予定の方

参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので

参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。

　お気軽に参加してくださいね～～