こんにちは～～(*＾ー＾)ノ
今日のレシピは
「カリカリチーズとオニオンステーキ」です。
玉ねぎは 夏バテのときや疲労回復として食べたいなら、
ビタミンB1がを多く含む食材
（豚肉やうなぎ、かつお、大豆製品など）
と一緒に食べるとビタミンB１の吸収率が高くなります。
血液サラサラ～～♪
しっかり食べたい野菜。
お手間かけますがポチッと押して
応援お願いしま～す。
;;
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
お気軽に参加してくださいね～～
