ふうか食堂・朝食

おはようございます

今朝は手作りナンを焼いて、3人揃っての朝食です。

ナンの生地は昨夜仕込んで今朝はフライパンで焼いただけ。

この前ハッシュドビーフを作った時に少し余ったけ

冷凍庫保存しといた物をナンにつけていただきました。

茹でたブロッコリー、コーン、ツナをマヨネーズで和えただけ。

毎朝、バナナとヨーグルトを食べよるけど今日はりんごヨーグルトで。
ヨーグルトは低脂肪ゼロで砂糖はなし。
初めは砂糖なしが不味くてね～。
でも今は全く平気。

圧力鍋にベーコン、新玉ねぎを丸ごと入れて炊いたら…
炊きすぎて新玉ねぎがトロトロになっとった。
丸ごとで形を見せようと思ったのに～(笑)
じゃけどトロトロじゃったけ逆に良かったかも。

ベーコンの旨味があるけやさしおのみで味付け。減塩。

後は、トマトジュース。