私自身は、自分のことメンタル激弱と思ってて、色んなこと気にするし、落ち込むし、気に病むし、もう無理、限界ってすぐになる。
でも、
それは完璧主義過ぎて自分の全てにダメ出ししまくってるからだって再認識。
親や夫に振り回されてた。
自分たちは自己中心的なくせに人のことは言う人達だから言われたくない気持ちが強すぎて先回りしちゃって嫌な気分になってた。
そこがベースになっちゃってて、欠点ばかりに目がいってしまって、自分は世間からみてもダメな母親でダメな妻でダメな人間だって自分のこと思っちゃう。
なにも言わせないように。
私はちゃんとやらなきゃって思って、
でも、思えば思うほど自分が出来てないって気分になって、やる気がなくなって動けなくなって、更に自分のこと｢こんなんじゃダメだ！｣ってダメ出ししてた。
過食嘔吐がひどかったときと同じ。
自分を否定するから、
自分を見張るから、
上手くいかない。
人にどう言われるか、思われるかよりも心の平穏の方が大切だし、そこを重視していきたい。
私は私でしかなくて。
出来ないこともあるし、やりたくないこともあるし、
ダメなところもある。
いいところだって同じくらいある。
私はどんだけ落ちても現実見て動ける自分が好きだし、
何でも面白がるところも好き。
子ども達と全力で遊べるところも好き。
やりたくなくても必要なことは淡々とやる。
休みたいときは休む。
友達に話し聞いてもらって心の整理ができた。
離婚のことは、一旦、保留に。
夫の首根っこ捕まえて(笑)、
話し合いに持っていった。
とりあえず、必要な話しはできたし、
私もこういうときに動けるように対策も打った。
その後もケンカになりそうになったけど、
夫も落ち着く努力をして、離婚にならないようにしようとしてるのは伝わってるから、本人が努力してる間は様子見しようと思う。
子ども達に何かあれば別だけど。
なんかここ数年色々ありすぎて疲れた。
半年くらい何にも縛られず穏やかに過ごしたい。
りの