昨日の朝ご飯
納豆、すり山芋、味噌汁、キウイ
２ｈが７２、やや下がり
ということは、普段が食べ過ぎなのか
パンよりご飯がいいんだろうね
お昼
うどん、レタスとビーンズのサラダ、大根おろし和え、オレンジ
２ｈが１１５
うどんは一玉分はあったな
そして夜
ぶりの塩焼き、冷奴、さつま汁
家ご飯だったら絶対あと一品出してる
夜は特に食べ過ぎてたような気がするけど、
血糖値インスリン量変わらない
野菜たくさんにしてたからか
２ｈが１１８
昨日の朝ご飯
納豆、すり山芋、味噌汁、キウイ
２ｈが７２、やや下がり
ということは、普段が食べ過ぎなのか
パンよりご飯がいいんだろうね
お昼
うどん、レタスとビーンズのサラダ、大根おろし和え、オレンジ
２ｈが１１５
うどんは一玉分はあったな
そして夜
ぶりの塩焼き、冷奴、さつま汁
家ご飯だったら絶対あと一品出してる
夜は特に食べ過ぎてたような気がするけど、
血糖値インスリン量変わらない
野菜たくさんにしてたからか
２ｈが１１８
