2022 日本選手権

ご報告遅くなりましたが

2022年日本選手権５位でございました

1番右の白いのが自分です

もう美白(苦笑

コンディションは悪くなかったかなと思います

体重も昨年より1.3kgほど重く

筋肉の丸みと重量感もそこそこ戻せたかなと思います

それだけに色がもったいない…

カラーリングはもちろんしたんですが

シャワーで殆ど流れてしまいました(汗

とっても色素沈着しにくい肌みたいでして…

なんかステージ上がってる時裸で立ってる様な気分でしたよ(苦笑

今年はかなり不安定な精神状態で

これからの競技への向かい合い方など

モチベーションを保つのが大変でしたが

今年の日本選手権が終わった今

どこでモチベーションが注入されたのかわからないのですが

一転なんだか既に来年へのやる気がメラメラしてまして

きっと表彰台から落ちて気負うものがなくなってすっきりしたのかなと自分では思ってます

あとはやっぱりSNSなどで応援の声がより一層ダイレクトに届く時代になって

皆さんに勇気付けられていることも大きいと思います

そしてなにより順位は落としてしまったものの

自分の体が復活して来ているので

来年の体が自分自身楽しみなんですね

このオフはさらに食べ込んで

来年は仕上がり体重もさらに上げて

昔の様に丸々とボリュームのある体を披露して

皆さんに楽しんでもらえるようなステージングをしたいですね！

10 days to Mr Japan!

26日誕生日で41歳になりました

違和感しかない…

例年通り減量真っ最中ですが

昨年同様ケーキの代わりにお寿司を頂きました

クライアントさんがせっかくなんでと

トレーニングキャンセルして

連れ出して下さいました

ケーキの代わりにと言っても

これじゃケーキワンホールいかない限り

カロリーも脂質もケーキより確実に高い(笑

でも気分的にはヘルシーなんでOK(笑

こちらは今年の誕プレ

めちゃくちゃ探してた感じのショルダーバッグが見つかってハッピー

なさすぎてオーダーしようと決めた直後に

フルラのメンズラインで発見

次の日には買いに行ってましたよ

ブランド物は興味ないしブランドのロゴだらけのとか却下なんですが

でもコレはすごくシンプルでよい

そしてこのブルーね

手ぶら人間なんでたぶん殆ど使わないだろうけど(笑

買えて満足😀

さてー、日本選手権まで残すところ1週間！

今年からは優勝狙う！と言う気持ちとはお別れしてリラックスして挑むつもりです

が、ズルズル下に順位を落とすつもりもないので

密かに準優勝は取り返す意気込み

そこは根っからの負けず嫌い発揮すね

腐っても須山みたいな姿見せたい

今年はオフもそこそこ食べれたし

減量中も食べ続けてます

昨年より全然胃腸の調子もよい

故に体もよい

昨年の今頃は73.5kgでガリガリしてたけど

今年は今朝で75.4kgなので2kg近くは戻せましたよ

ま、昔の78kgとかにはまだまだ遠いけど

これからカーボ戻してもう少し戻せれば

今年の出来としては二重丸かな

減量後期に食べてたささみ丼

さー、残り少し頑張りましょー

トレーニングマガジンVol.81

完全ほったらかし状態で失礼してます💦

少し前にトレーニングマガジンVol.81が発売されました

今回の特集「胸筋」です

表紙もさせて頂いてます

ご興味のある方は是非でございます

巷のジムでは黒くて絞れてる人達が増えてきましたね

すっかりシーズンインで真っ盛りって感じです

わたくも一応ではありますが

ゆるりと10月の日本選手権に向け減量を始めてみたりしてます

出場次体悩んでましたけどね

まぁオフシーズンに目標だった80kgにとどいたことと

木澤先輩から後押しのメッセージもらったので

ま、まだ出場申し込みした訳ではないので

まだわかりませんけどね、なんて(笑

トレーニングは体重ものってるおかげで

そこそこ調子は良い方かと思います

10数年ぶりにローバースクワットなんかも始めちゃって

3種目目にしてますが

200kg1発がやっとこです

スイスイ何発か挙げられるようになりたいな

ベンチは相変わらずもどらずげき弱です(泣

最近は外側広筋とリアが良くなってきたような

とは言えこのキャリアになると微々たるもんですが

減量は体重削れ過ぎない様に頑張って食べる！

が今年のモットーでございます

また、更新が空きすぎないよう

減量状況などご報告致します

少なくとも大会前には…