♥OLのダイエット日記♥ 膝のたるみも気にしましょう。

こんにちは。
関東は、明日、明後日も雪みたいですね。。。




関東で2週間連続、雪が降るって何年振りなのでしょうか？？
寒い日が続くみたいですが、いつも以上の防寒も意識して乗り切りましょう


さて、寒い日が続いて
肌の露出が少なくなると、あまり身体を見ないし、多少気にしなくなりますよね？

そんな時にこそ、気にしたいのが「たるみ」です


特に気にして欲しいのが、「膝上の肉のたるみ」です！！




膝上は男女問わず、膝の肉は意外と見られる場所で年齢も出やすい箇所です。。


実の原因は太ももから来ており股関節が悪い証拠なのです。。。

リンパ節が密集している股関節の動きが悪いと脚のムクミにつながってしまい、
脚の代謝が悪くなります。

是非、股関節のストレッチを日頃から行いましょうね


身体が柔らかくなれば、コリも治り自然と疲れにく身体になれますよ