心を落ち着け、脳の活動を促し、
実現したい願望をグイッと引き寄せることができます。
費用対効果は測り知れないほど大きいです。
いきなり１５分とか３０分というと身構えてしまいますが、
本日ご紹介するのは、最短で１分かかりません♪
名付けて「スーパー・シンプル正心調息法」。
オリジナルは医学博士の塩谷信男センセです。
ＳＴＥＰ１.頭が天空から吊り下げられるような感覚で、まっすぐ立つ。
ＳＴＥＰ２.息を吸いながら丹田（指三本分へその下あたりの奥）を膨らませる。この時、
「宇宙全体のエネルギーが体内に入り込み、全細胞の隅々までいき渡る～♪」
と脳内で唱える。
ＳＴＥＰ３.吸いきったら、息を止め、自分の願望を脳内で唱える。
例）「全世界１０００万部突破の大ベストセラーを
ゆらやまとが当たり前のように書いてしまいました～♪」
ＳＴＥＰ４.願望を唱えたら、息を吐きながらお腹を引っ込め、同時に、
「体内の疲れや汚れ、老廃物は全部外に吐きだされていく～♪」
と脳内で唱える。
以上！
とてもシンプルでパワフル。一度試してみるといいかもしれません。
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