人は自分にコントロールできないこと
ばかり考えていると、どんどんストレス
が溜まったり不安になったりします。
逆に、コントロールできることに集中して
いると、たとえ周囲がどれだけあきらめて
離れていっても自分だけはあきらめない
で継続することができます。
なぜなら、未来に希望を見出している
からです。
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たいていの人は、「過去」に起きたことに
基づいて「未来」を想像・創造します。
そのとき、うまくいかない過去を前提に
してしまうと、描く未来も暗い未来になっ
てしまいます。
そして、自分がやることがすべて悪い方向
に動いているような錯覚を起こします。
不安が募り、もうダメかもしれない・・・と
やる気を失ったりします。
一方で、明るい未来を想定して希望を
持って取り組む姿勢のある人は自分に
とって良いことに焦点を当ててワクワク
する感情をコントロールするので、
ネガティブなことはほとんど考えないし、
考えても現実味が薄い・・・と勝手に良い
方向に解釈します。
自分の未来を決めるのは
結局は自分次第です。
自分の考え・意識・創造力・イメージ力
がモノを言います。
幸い、そうしたことは本来自分でコント
ロールできることです。
自分でコントロールできることはコント
ロールして、逆にコントロールできない
ことは固執することなく無手で対処する
くらいの姿勢が人生ハッピーに過ごす
ためのコツだと思います。
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