人間の力のひとつ体力
体力とは運動する力
筋や臓器に血液を流して
熱を生み
活動する
体力の低下は
運動の低下。
逆に運動しない体は体力が低下する。
心臓の鼓動を打ち鳴らし
隅々まで血液を運び
ゆっくりした呼吸で酸素を取得する。
熱い血潮で熱を帯びた体は
汗を気化させて冷ます。
体力に頼ると
気や精が追いつかず
野生的になる
体力は消耗する
それでも使おうとするなら
食べて補う
胃が弱る
血液が胃に集まって
不安になる
思うように進まなくなる
体力の消耗は
食べるではなく
寝てリカバリーすること。
ispotにコラム投稿しました。
http://salon.ispot.jp/doctor/maintenance/sunshine-street/ ＜春に向けた体のメンテナンス＞
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