健康が気になり始めたミドルの皆さんを
応援するためのブログですが、
ダイエットに着手する前に、
知っておいていただきたいことがありますので
回数に分けて、アップしています。
「なぜ太るのか」というテーマで、
ここまで６回に分けて、
「食生活」について、
それと「消化」についてと、
その本質を知っていただこうと思って、アップしてきました。
その心は・・・・
やみくもにね、
ダイエットサプリメントとか
ダイエット食品を試してみたとしても、
「消化」という機能の本質を知らなければ、
そりゃ 効果は望めないんじゃないかい？
と思ってのことなんです。
たとえば、「メタボリックシンドローム」にどっぷり嵌まっている
４０代のおじさんがいたとします。
これらの方々の一番の敵は何かというと、
仕事あがりの、「ちょっと一杯」ってやつですね。
特に、これからはビアガーデンが大繁盛する季節ですけど、
そこには、部下の女性社員を連れた
下腹がぷっくり出ているおじさん方が、たくさん居ることでしょう。(^。^;)
「胃」の機能から考えて、やっては「イケナイコト」ベスト５をあげると、
１、食事中の水分の大量摂取
２、フライものとか、中華のような油っこいものの大量摂取
３、油こいもの と 冷たい飲み物 のコラボレーション
４、高カロリーなものばかりの偏食
５、ビールや日本酒のような、カロリーや糖分の多いものの大量摂取
もう、消化不良バリバリの、
血液ドロドロって感じです。
ね、少しはカズ選手を見習って欲しいと、
老婆心ながら心配してしまうのでした。
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