リトリート一日目のようす。
二日目。
鳥の声で目が覚める・・・
な～んてゼイタクなのでしょう
早朝の瞑想。
「川の流れをイメージした瞑想」
お互いに手を繋ぎ輪になって行う瞑想です。
手の繋ぎ方にもコツがあります。
それは氣は左手から入り右手に出ていきます（右利きの場合ですが）
それをうまく流していくようにしていくことが必要なのです。
人生は川の流れと同じです。
流れに身をまかせれば楽でスピードも速いし、
一番最適な場所にたどり着く。
しかし流れに逆らうと余計なパワーもいるし、
たどり着く前に力尽きてしまう可能性も・・・
「すべてはうまくいっている」のだから
自分が本当に望むものをしっかりと決めたらあとはおまかせ
そして瞑想中にふつふつと湧き出てくるいろんな想いは、イメージの川に流してしまいましょ
そして次に体験していただくのは「沈黙の散歩」
宿泊地であるNPO法人 国際自然大学校 （霧降高原）
鹿も現れるという、この自然あふれる敷地内を、ただただ黙って自分の気持ちのおもむくままに行動します。
鳥の声を聞いたり。
風や光を感じたり。
そなえつけのブランコに乗って空を眺めたり。
大木に抱きついてみたり。
自分の中・・・呼吸や心臓の音を感じたり。
自然と自分が一体になったような感覚を持つ。
そして各自が別々に行動していても「繋がっている」という感覚。
そもそもすべては繋がっているのですから。
外も内も。
人も自分も。
分離する感覚を持つことが分離させているだけのこと。
お散歩を終えたらお腹も空いてきて。
手づくりの朝ごはんが美味しくて～
みんな、ありがとう
そしてこの後は戦場ヶ原ハイキングに出かけます
日光駅からほど近い霧降高原から戦場ヶ原にいくには、いろは坂を登ってその先の中禅寺湖をも通り過ぎたところになるわけです。
運転手のあゆちゃん 「え
いろは坂登るの？」
あゆちゃんは愛知出身なので戦場ヶ原の場所なんて知る由もない。
わたし「うん
」（当たり前のように 笑）
ということであゆちゃん人生初の「いろは坂ドライブ」
４８もあるかなりの急カーブだらけの道をどんどん登っていきます
あゆちゃんのドライブテクニック、ナイス
ドライブで戦場ヶ原ハイキングへ出かける方への情報
赤沼車庫に車を置いて、低公害バスで湯滝入口まで行きます。
そこから4.5キロを歩いて戻るのがおススメです。
戦場ヶ原ハイキングへと続く。。。