本日は週一度の首の補強 ＋ ストレッチという稽古日。(稽古休みに近いですかね)
１日、何もしないということ稽古休みもありますが、大会前は休みではなくストレッチによって疲れを効率的に解すことで競技力のアップに繋げてます。また、ストレッチとはいえ、決められた時間に皆んなが揃うことで全員の生活リズムに乱れがないように管理します。
ストレッチの時間は1時間。二人組になって行うストレッチもありますが、本校にはストレッチを目的としたストレッチマシーンがあります。このマシーンを使って1時間、体を伸ばし解していきます。
そして、ストレッチ後はいつも使用している土俵の補修。
土俵は平らでなければいけませんが、どんなに気をつけていてもその時の気候・稽古内容で凸凹になったり、削れてしまう部分が出てきてしまいます。「環境が人をつくる」という、言葉もありますが学校から与えられた環境をより良くしていくのは自分たちです。一人一人、手で補修をすることで心のこもった土俵と環境が完成します。