すみれちゃんのブログ

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こんにちは☆

今日は朝から曇り空で過ごしやすいお天気かなと思いきや生憎の雨模様になりましたね(:_;)

運動会の学校もあるようですので何とかもちこたえてほしいですね!!

梅雨入りの前にお天気のいい日を有効活用したいですね(‐^▽^‐)


梅雨になり雨が続くと気分も下がりがちですが、自律神経と気圧が関係していると言われています。

○血圧低下
○むくみ悪化
○いたみ増加
○パニック状態       などの不調を感じる方も多いかと思います。

これらの体調不良を改善するにはお家でしていただける”お風呂”が非常によいと考えられています。
お風呂で、溜まった水分や疲労物質を出して血行促進することでさらに老廃物も出やすくなります。

寝苦しい季節にもなってきますが十分な睡眠をとることにより自律神経が安定し疲れ解消にもなります。

血管のつまりを予防するためにも、寝る前と起きた直後にはコップ一杯の水を飲む事を習慣にしてみてください。

水は冷たい水よりも、常温の水がおすすめです。 身体を冷やさないようにしましょう!!


取り入れやすいことから習慣にしていただいて、梅雨に負けないからだを作っていきだいですね(≡^∇^≡)


当院ではハリやお灸の効果的な治療がありますのでお気軽にご相談ください(^∇^)




骨盤・背骨矯正、姿勢指導・矯正、各種整体、鍼灸、痩身、美容整体、交通事故損傷・むちうちその他ちょっとしたお悩みでも、気軽にご相談ください♪♪


神戸市東灘区 すみれ鍼灸整骨院
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