私、睡眠障害です
今年になっていろいろなことが
私の周りで起こり寝られなくなりました
睡眠導入剤を飲んでいますし
朝もすっきり起きられません
途中、トイレに起きることも多いです
そして朝型6時ごろに目が覚めることも
そんな私なので、睡眠をどうにかしたい
切実な願いです。
今回、ねると美人を3日間
毎日飲んでみました。
夜寝る前に食べました。
クチナシの実エキスが入っている
そうですが美味しいです。
ゼリーなのですね。
スティックタイプなのがうれしい。
1日目
3時にトイレに行きました
その後朝目が覚めます
よく眠れた感じは残念ながら
なかったです
2日目
やはり寝た気がしない
6時に目が覚めてしまう
眠りが浅く、朝スッと起きることができない
3日目
いろいろなことを考えて
眠ることが出来なかったので
睡眠導入剤を飲みました。
そして、朝スッキリ感はなく起きました。
日中は眠かったです
ということで、快眠ゼリーねると美人を
3日間食べてみましたが
残念ながら私には効果はなかったようです。
眠りの質を高めたい、改善したい私にとって
期待していましたが残念。
しかし、これ睡眠の質を改善するものであり
睡眠導入剤ではないので
運転時にも安心して食べられるので
興味のある方は是非トライしてみてくださいね
やはり私の場合は、精神的なことが大きいのでしょうか？
