お豆を使ったヘルシーレシピ
またまた、マルヤナギさんのやわらか蒸し豆を使って、
栄養満点の朝食パン
を作ってみました
食パン1枚で手軽に栄養満点に
☆蒸し豆入りひじきの和風パン（2人分）
食パン（6枚切り） 2枚
蒸し豆 60g
ごぼう 20g
にんじん 20g
芽ひじき（乾燥） 2g
マヨネーズ 小さじ2
しょう油 小さじ1/2
1 ごぼう、にんじんはささがきにし、ごぼうは水にさらしてアクを抜く。
2 鍋に湯を沸かし、ごぼう、にんじん、ひじきを入れて茹で、ザルにあけて水気をきる。
3 ボールに2、マヨネーズ、しょう油を入れ混ぜ合わせる。
4 食パンに3をのせ、マヨネーズ（分量外）ををかけ、オーブントースターで約3分焼く。
＊茹でた後は、よく水気をきりましょう。
マルヤナギさんのお豆はうっすら塩味がついているから、
調理方法もシンプルでOK。
素材の味を楽しめるからいいね
【レシピブログの「いつものレシピに新定番！蒸し豆レシピコンテスト」参加中】
よろしくおねがいしまーす
蒸し豆を使った料理レシピ
最後まで見ていただいてありがとうございますっ！
ブログのランキングに参加中です。
応援のクリック↓いただけると嬉しいです(^▽^)/！
人気ブログランキングへ
