突然ですが。
体重計に、乗ってる？？？
その昔、
私は毎朝毎晩、体重計に乗ってました。
お！○○グラム減った～～
とか、
げ。。増えてる。。。
って、
数字に一喜一憂。
長風呂して、たくさん汗をかいても、
翌朝の体重計のために、水分補給もしてなかったことも多々…。
しかも、
当時、私の中のランキングで、“食”は、とても低かったと思う。
食に対する興味もあんまりなくて、
“おいしいものを食べたい！”っていう思いより、
“太らない食べ物のほうがいい”って考えてたのかも。
そうすると、必然的に、食べる量も、今に比べると、
ものすごく少ない。
高校のときなんて、
朝、トースト一枚
昼、お弁当（小さめ）
夜、ご飯はほとんど食べずに、おかずをちょこちょこ。
下校時になにかを食べながら、
ということも、夜食を食べた記憶もない。
今考えると、
恐ろしい。
食べなさすぎ。。。
その少食時代はしばらく続いて、
体重チェック生活も、しばらく続きました。
だけどね、
あんまりご飯も食べなくても、（全然食べないわけじゃないよ！三食は食べてるよ。）
体重って、減らないのね。
減りもしないけど、増えることもない。
よく言えば、
“体重管理がよくできている”ってことになるのかもしれないけど、
自分としては、
“なんで減らないかな～”
って思ってた。
当時は、
体重が減ること＝いいことって思ってたんだよね、きっと。
その後、
思い立って、
ストイックなダイエット生活をし（ハードな筋トレと超が付く食事制限）
それはもう、見事な体に変貌したんだけど、
これまた見事に体調を崩しました。
これじゃいけない！って思って、
今度は、
運動やめたのに、しっかりご飯だけ食べてたら、
これまた見事に、リバウンド。
こりゃ、やばい！と、
また違うジムにマメに通うも、
全然変化ナシ。
そうなってくると、
“こんなにジムに通ってるのに！どうして痩せないのー？？”
と、自分で自分をコントロールすることができなくなって、
悪循環に突入。
これが見事な“ヨクナイスパイラル”。。。
きっと、あのころは、（数年前ですけどね）
“無意識に”よく食べていたんだと思うの。
でも、それに気づかなくて。。
もう、この頃には、体重計には乗らなくなってた。
乗りたくない、っていうのが本音かな。
ヨクナイスパイラル、けっこう長くて、
今思い出しても、
もがいていたなーって思います。
うーん。
長くなったから、
二部に分けますねー。
後半は、今のことを書きます！
夕日がピンクできれいでした。
思わず写真撮っちゃった。
あー。
ステキなカメラが欲しいです…（笑
☆★☆コメントお返し☆★☆
＞そうちゃんさん
調理器具！！捨てられませんねー、私も。
パンの型は、絶対に捨てられません！
気持ち、わかりますよ～～～
＞くみさん
ありがとう、だなんて。。
こちらこそ、ありがとうございます。
ありがとうって、ステキな言葉だと思います。
確かにもっともっと、いろんな言葉あってもいいかもしれないけど、
ありがとう、って、素直に言えたら、伝えられたら、伝わってくれたら、、
とてもステキなんじゃないかな？
なかなか言えないときもあったりします、私。
ちゃんと言える様になりたいな～、って思っています。
読書がお好きなんですね！
私は今は読書休憩モード、、
読むときはいろいろ読むんですが。
逆にお勧めがあったら教えてください！！
＞に～なさん
特別な美容法ですか？？うーむ。
特にない、といったら特に無いんですが、
基本的なことをしっかりしよう！
って心がけてます！
＞ぬこさん
それまで、ハイカットのスニーカーはあまりはいてこなかったのですが、
イーリーのスニーカーに出会ってからは、ハイカットばかりを好んでチョイスしちゃいます。
ちなみに、真ん中のオレンジのものは、ハイカットよりもさらに長いです。
黒×黒は、もはや、ブーツでしたが、壊れてしまいましたー（涙
体重計に、乗ってる？？？
その昔、
私は毎朝毎晩、体重計に乗ってました。
お！○○グラム減った～～
とか、
げ。。増えてる。。。
って、
数字に一喜一憂。
長風呂して、たくさん汗をかいても、
翌朝の体重計のために、水分補給もしてなかったことも多々…。
しかも、
当時、私の中のランキングで、“食”は、とても低かったと思う。
食に対する興味もあんまりなくて、
“おいしいものを食べたい！”っていう思いより、
“太らない食べ物のほうがいい”って考えてたのかも。
そうすると、必然的に、食べる量も、今に比べると、
ものすごく少ない。
高校のときなんて、
朝、トースト一枚
昼、お弁当（小さめ）
夜、ご飯はほとんど食べずに、おかずをちょこちょこ。
下校時になにかを食べながら、
ということも、夜食を食べた記憶もない。
今考えると、
恐ろしい。
食べなさすぎ。。。
その少食時代はしばらく続いて、
体重チェック生活も、しばらく続きました。
だけどね、
あんまりご飯も食べなくても、（全然食べないわけじゃないよ！三食は食べてるよ。）
体重って、減らないのね。
減りもしないけど、増えることもない。
よく言えば、
“体重管理がよくできている”ってことになるのかもしれないけど、
自分としては、
“なんで減らないかな～”
って思ってた。
当時は、
体重が減ること＝いいことって思ってたんだよね、きっと。
その後、
思い立って、
ストイックなダイエット生活をし（ハードな筋トレと超が付く食事制限）
それはもう、見事な体に変貌したんだけど、
これまた見事に体調を崩しました。
これじゃいけない！って思って、
今度は、
運動やめたのに、しっかりご飯だけ食べてたら、
これまた見事に、リバウンド。
こりゃ、やばい！と、
また違うジムにマメに通うも、
全然変化ナシ。
そうなってくると、
“こんなにジムに通ってるのに！どうして痩せないのー？？”
と、自分で自分をコントロールすることができなくなって、
悪循環に突入。
これが見事な“ヨクナイスパイラル”。。。
きっと、あのころは、（数年前ですけどね）
“無意識に”よく食べていたんだと思うの。
でも、それに気づかなくて。。
もう、この頃には、体重計には乗らなくなってた。
乗りたくない、っていうのが本音かな。
ヨクナイスパイラル、けっこう長くて、
今思い出しても、
もがいていたなーって思います。
うーん。
長くなったから、
二部に分けますねー。
後半は、今のことを書きます！
夕日がピンクできれいでした。
思わず写真撮っちゃった。
あー。
ステキなカメラが欲しいです…（笑
☆★☆コメントお返し☆★☆
＞そうちゃんさん
調理器具！！捨てられませんねー、私も。
パンの型は、絶対に捨てられません！
気持ち、わかりますよ～～～
＞くみさん
ありがとう、だなんて。。
こちらこそ、ありがとうございます。
ありがとうって、ステキな言葉だと思います。
確かにもっともっと、いろんな言葉あってもいいかもしれないけど、
ありがとう、って、素直に言えたら、伝えられたら、伝わってくれたら、、
とてもステキなんじゃないかな？
なかなか言えないときもあったりします、私。
ちゃんと言える様になりたいな～、って思っています。
読書がお好きなんですね！
私は今は読書休憩モード、、
読むときはいろいろ読むんですが。
逆にお勧めがあったら教えてください！！
＞に～なさん
特別な美容法ですか？？うーむ。
特にない、といったら特に無いんですが、
基本的なことをしっかりしよう！
って心がけてます！
＞ぬこさん
それまで、ハイカットのスニーカーはあまりはいてこなかったのですが、
イーリーのスニーカーに出会ってからは、ハイカットばかりを好んでチョイスしちゃいます。
ちなみに、真ん中のオレンジのものは、ハイカットよりもさらに長いです。
黒×黒は、もはや、ブーツでしたが、壊れてしまいましたー（涙