朝ランニング練習 5km パンダ公園

おはようございます。

今朝のトレーニング結果

ランニング

5km

今朝は筋トレと疲労抜きの軽めのランニング

筋トレは腹筋中心。

ほぐすことを意識してゆっくり走りました。

朝からウォーキングの人が多かったです。

ランニングのお供「稲盛和夫経営講話CD 経営とこころ 高き願望と努力」