美ライフレッスンvol3

おはようございます！

湘南美ライフプロデューサーryokoです。

今日も新しい1日の始まります。

今日はどんな1日にしましょうか？

今日の美ライフレッスン

いつもより背筋を伸ばしてすごしましょ♪

姿勢を保つのって、それだけで結構筋トレです。(背筋・背筋だいぶ使ってますよ！)

だってなかなか保っていられないでしょ？

私の日常行っている運動はコレです。

30代で全く水着を着なかった私が、40歳にして海を、水着を楽しめたのはこの成果(o^^o)

これだけでも、意識すれば何もしないよりはるかに効果あります。

それにね、背筋をピンと伸ばしていると、気持ちも明るく前向きになりますよ。

3/31《女性限定》
江の島でlunch party開催します♪

ホリスティックエイジングライフについてもおしゃべりしましょ♡

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どうもありがとうございました。

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40歳からの美人論