ここ数日の身体のダルさを考慮してお休みしました～
突然キャンセルって一番よくないと思うんですが、仕方ない。。。
でも、先生ごめんなさい
ここ２日くらい、なんだか身体の様子がいつもと違う・・・
体温に特に変化はないけれど、
とにかく怠くて日中に眠気が襲う・・・
熱っぽくて測ってみると夕方には発熱している
そして妙な空腹感があって、
いつもの食事量だと満足感がない
そして膝裏の痛みが強く出ている
それでもなんとか動かなきゃと歩き回ったりしてましたが、
どうしても耐え難い。
ちょうどコーヒー豆がきれているので、
あったかいハーブティーを飲んだり、
布ナプキンを使っていつもより少しだけ身体をあっためたり・・・
腹痛も続き、ちょっとだけお腹もゆるく・・・
もしかしたら生理か？？生理が来るのか？？
とも思ったんですが、
月経不順の私のことです。
『いかんいかん・・・あまり期待しないでおこう
』すぐにこういうふうに変な自制心が期待を手放すよう促します
それでも今回は
身体を温める為につけた布ナプキンに感謝する事になりました
有難い～
そして嬉しい～
今日はリハビリお休みして正解でした
以前なら、約束は約束として
少々体調が悪くても必ず行っていた事でしょう・・・
こういうちょっとした判断でも、
自分の変化を感じたりします。
具合が悪いと言えずに我慢してばっかりで、
結局限界点突破して大惨事になるという悪循環
永かった・・・
仕事始めたらまたそういう事も出てきそうだけど。。。
今のうちです
ちゃんと休めるのは。
なので、だらけようと思います
今回は、生理中にはしない方が良い事とか、
意識して摂った方が良い食べ物とか、色々調べてみようと思います
前の時も調べたけれど、
生理がきた事でいっぱいいっぱいになってしまって、
それどころじゃなかったので、
今回は落ち着いて向き合えるといいな～