プラスルミノ3月号
今をときめくイケメン俳優の佐藤健さんが表紙です
Special Feature
この春はアクティブガール宣言！楽しくカラダを動かそう
『春が近づくにつれ、心もカラダも活動的に。楽しみながらカラダを動かすことができる、話題のスポーツ＆エクササイズを紹介』の特集の中でご紹介頂いています
～プレバレエ
のクラスをお写真付きでご案内しています～
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初心者の方は、正しい姿勢を意識しながら、バレエの基本的な動きを組み合わせた
シンプルなエクササイズを中心に行います
筋肉を無理に引っ張ったり、勢いをつけたりといった身体に負担がかかる動きはしないので、
普段全く運動をしない人や体力に自信のない人でも安心して始められます
１つ１つの動作を美しく行うように意識することで、
自然と日常の立ち居振る舞いに現れ、女性らしい美しさにもつながります
スタジオの鏡に映る自分を客観的に見ることで、身体づくりのモチベーションもよりUPしますよ
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