2016年09月のブログ|〈ヨガと食事とプラスα〉自分をしあわせにする処方箋
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〈ヨガと食事とプラスα〉自分をしあわせにする処方箋
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2016年9月の記事(7件)
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きれいと元気の「食事力」〜世の中の食と健康の情報のほとんどが誤り?
運動してるのに疲れやすい。腹筋してるのにポッコリお腹が凹まない。
若さと筋肉量は比例する。でも筋肉ってずっと鍛えなきゃいけないの?
内側からきれい☆RYT200養成講座も終盤に入り心の鎮静浄化法を伝える。
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