• 下腹が出て、プヨプヨしてきた
• ヒップが垂れてきた
• 二の腕がブルブル
• 階段を上がるとひざが痛い
• ウエストラインに自信がなくなった
• 姿勢がよくない
• ここ最近で5kg太った
• 食べるとすぐ太るようになった
これらはインナーマッスルの衰えが原因で身体に起こりやすい変化です
インナーマッスルとは、筋トレして鍛えられる表層の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉です
深層筋【インナーマッスル】を鍛えれば、表面にある大きな筋肉を使わなくても肉体を自在
に動かすことができ、中でも腸腰筋を活性化すれば腰痛や肥満の改善にも役立つといわれてい
ます
年齢を重ねるごとに歩き方や姿勢の癖により歪みが生じ深層の筋肉をうまく使わないまますごす
ことに慣れてしまうと、猫背や腰痛を引き起こしたり浮き輪のような脂肪がおなか周りについてし
まったりと健康にも美容にも、見た目にもよいことはなにもありません
しかし現代人は不規則な食生活やストレスを抱えている上に、時間不足
また効率のいい鍛え方が分からないと言う方におすすめなのがACBODY
上記のように腹部からはさんだ場合、お腹と背中の両方から同時に電流による刺激が加わることで30
分で腹筋約300回相当！！の刺激が深層筋までしっかり届きます
お腹と共に太ももの筋肉も同時に動かすことによって相乗効果でより効果的に鍛えることもできます
AC BODY 初回お試し５，０２５円
♡今日のネイル♡
ランダムなお花をクリアベースにペイントアートしました✨
色使いで表情も違ってきそうですね🤗💕
秋らしいデザインです🍁🍂
¥7500(税抜)
◆KOSHO人気ブログランキングバナー
１クリックご協力おねがいします！
いつもありがとうございます
↓ ↓ ↓
◆K-Labo人気ブログランキングバナー
ネイルケア・アート ブログランキングへ
美白・美肌 ブログランキングへ
ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿
クリニカルエステ K+Labo(ケーラボ)
☎︎0798-33-2400
兵庫県西宮市羽衣町５－１３
ワジュール夙川ビル６階（受付１階）
阪急夙川駅徒歩3分
.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿
◆K+Laboは、KOSHOクリニックプロデュースのクリニカルサロンです◆