日曜日のエステティックサロンマチュールさんとのコラボイベント 背中美人
は大成功でした！
来てくださったみなさま、本当にありがとうございました。
ジャイロトニックは初めて という方ばかりでしたが
みなさんトレーニングに集中してがんばりました！
筋肉痛になった、楽しかった など嬉しいお声をいただいております。
背骨や肩甲骨の柔軟性がいかに大事なのか
恐ろしい写真をみせて説明しましたので（おどしてスミマセン 笑）
これからの生活に少しずつ 運動する習慣 を取り入れてくださいね。
今回は 背中美人 ということで、上半身メインのトレーニングをしましたが
おまけで足のトレーニングを少し体験してもらいました。
これが皆さんに大好評！
ストラップを付けて足を交互に上下させる動き
単純そうで これがなかなか難しいのです。
自分の体なのにコントロールが効かない・・・
足をうまく動かせないという 初めての体験。
それでもしばらく動き続けていれば、
腿の裏、ふくらはぎまでストレッチされて血流が良くなり
終わったあとは足が軽く、むくみがすっきり解消！
なにより、自分の足の筋肉のどこが弱いのか、どのような癖があるのか
実感できたことがとても良かったと
感想をいただきました。
まさに、それが大切なこと！
自分の体のことは、知ってるようで知らないことが多くあります。
こうしてジャイロトニックで
自分の体の状態を知ることができたら
これから気をつける事や優先的にすべき事も見えてきます。
ジャイロトニックだけなく、他にも良いトレーニングやスポーツがありますから、
その中から少しでも楽しんでできるものを選んで
運動嫌いの方も是非 体を動かすこと を生活に取り入れていただきたいです♪
さて、このイベント。11日はあと1枠、
12時〜 のご予約を受け付けております。
ジャイロトニックとエステを同時に受けられる、またとないチャンスです！
運動嫌いなあなたも、ご褒美エステ とセットの運動ならやってみてもいいのでは・・・？
エステティシャンの山口さんは
本当に素晴らしいテクニックの持ち主で、リンパを流すのに有効なエレガントな香りのオイルを用いて 心地よい眠りへと導いてくれます。
スタジオはポールシェリーのオイルの香りに包まれています
こんな良い香りの中でトレーニングするのもちょっと無い体験です(^^)
7月開催の予約分もあと1枠となりました。
12時〜の予約を受付ております。
こちらのホームページのお問合せメールからお申込み下さい☆
皆さまのお越しをお待ちしています！！
小石川植物園で亀と森林浴🐢