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にちは、

 

 

テニスアドバイザーのガッキーです。

 

 

前回は「壁打ち練習法」の話をしましたね、

今日はその話の続きとなります。

 

前回では壁打ち練習法の良いところと、

ストロークの練習方法をお伝えしましたが、

 

今日は動画を見ていただきながら

 

「ボレーの練習法」

 

をお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 

これは「ellesseのCM」なのだと思いますが、

瀬間友里加プロが壁打ちをしている動画です。

 

 

この中でボレーをフォアバック交互に

リズミカルに打っているシーンがあります。

(0:51くらいからがそのシーンです)

 

このようにフォアバック交互にボレーを

打つ壁打ち練習は僕も良くやっていましたが

やり方としては、

 

壁から5歩くらいの距離を取り

ラケットを引きすぎずにコンパクトに構えて、

体の前でボールを打つようにして

フォアバック交互にリズミカルに行う

 

というようにやってみてください。

 

 

これによってボールを体の前でとらえること、

またボールに対する反射神経が身に付くので

ボレーの基礎の練習としてオススメです!!

 

 

さあ、それではあなたもさっそく

壁打ちボレーにチャレンジしてみてください(⌒▽⌒)

 

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

あなたがテニスを楽しめますように

 

テニスアドバイザー、ガッキー

 

 

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