エクオール、作られて…

先日、私の腸内でエクオールが作られているかどうかの

検査をやってみました。

このエクオールが腸内で作られると更年期障害が軽かったり、

いつまでも若々しかったりと女性にいいことばかりなんです。

日本人女性の44％しか作られていないんですって。

で、私の場合は・・・

作られていませんでした・・・

残念。

ストレスで暴飲暴食をよくするので、

腸内環境が良くないとわかっていたんですが・・・

大豆を積極的に食べて、

生活改善していきたいと思います。