サプリメントをかうときには まず次のことを考えて買いましょう
注）特定の商品をすすめるつもりはありません 自己責任で御願いします
１）栄養 本当にたりてる？
足りているのであれば お金の無駄！買わないほうがいいです
足りていないのなら どの栄養が足りていないのでしょう・
毎日食べるものは変わるから、どれが足りていないのかは 分からないんじゃないかな？
なので マルチビタミン＆ミネラルから はじめてみましょう
できれば それにアミノ酸スコア100のプロテインをくわえると完璧です
痩せたいとか 肌をきれいにしたいという方は プロテインが必要！糖分の入っていないプロテインを
朝飲みましょう
（夕方飲むと 太ると聞きました。。これは確かかどうかはしりませんが。。）
体が締まり、肌がきれいになって 理想的なスタイルに・・ｗ
２）化学合成品を避けましょう
なるべく化学合成のものを避けた方がいいです。理由は前述のとおり効果が薄いから
自然のままのが一番です
３）副原料の多いものを避けましょう
栄養素はばっちりでも 副原料が体にわるいってこともあります よく見て買おう
４）ほんとうは これも出来ればいいのですが。。
原料となる野菜がオーガニックで無農薬と分かっているものを選びましょう
でも これは スーパーとかで買おうとすると 分からないかも
インターネットとか 雑誌とかで いろいろ調べてみると見つかるかもですが＾＾；