松の実

　　

( ノﾟДﾟ)こんにちわ《桐生市　美容室　STEP》です。

薬膳やパスタ料理でもおなじみの松の実は、

漢方生薬としても重要です。

不飽和脂肪酸を豊富に含み、

コレステロール値の減少に効果があります。

また、

カルシウム、

リン、

鉄、

などのミネラルも豊富に含みます。

松は長寿の象徴ですが、

松の実を食生活に取り入れることで、

老化防止、

滋養強壮、

健康に役立ちます。