アーユルヴェーダ・ 太るお水の飲み方？！

 2013年2月13日（水）　糖質制限ダイエット96日目

◆身長163.8ｃｍ　　体重50.4ｋｇ（スタートから-6.1ｋｇ）　（昨日より-0.3ｋｇ）
◆ドーシャ（アーユルヴェーダ）：カパ・ピッタタイプ


糖質ゼロ、カロリーゼロのお水。

水太りはない！が　常識になりつつありますが・・・

代謝を落とす、むくむには　とっても深い関係が

特に、 “消化力（アグニの火）"　 を大事に考える

アーユルヴェーダは、お水の摂り方を

とても大切にしています。


かんたん で、　すぐできて、

冷え　や　むくみ　に悩む方にも有効です！

ぜひお試しください！！

太る 　飲み方とは・・・

食事の最後に、一気にお水を飲みすぎない！
　※カパを増加させ、太りやすい環境をつくってしまいます


では、OKな飲み方は・・・

食事の合間に、

一品食べて、白湯を一口、

一品食べて、白湯を一口、

といった感じ。

（かんたん、かんたん♪）

それから、冷たいお水もNG。消化力をおとし、代謝を低下。

ショウガ湯にできたら、もっともっといいですよ
 
生のショウガが一番効きますが

無いときは、パウダーなども使ってます！