う わ き

愛のない関係をもつのはやめたほうがいい、っていわれたんだけど

結局浮気してしまう。


前の浮気とは違う。

彼氏が簡単にあえるところにいるのにしてしまう浮気。

ばれちゃうかもしれない？


でもやめられない

ずるずる、ふらふら。


クラブで出会った人とその日に、とかではないんです。
怖い。病気とかうつされてもいやだし、避妊してくれなかったらこまるし。

だから、ある程度信用できる人としか浮気できないんです。

そうすると、ちょっとばかり好意を抱いている人と浮気してしまう。

だから必要以上に気にかけちゃうんだよね　

最低なことしてるんだけど、
私はそうやって空っぽな自分をうめている気がするよ。


彼氏が知ったら傷つくけど、知らない限りは別に有りだと思うんだよね。


でも

結局やっぱり罪悪感がうまれてきて挟まれて苦しくなる。


それでもやめられないのは、なんでなんだろう・・・・

親が理解してくれない

母親が・°・(ノД｀)・°・理解してくれない

私は半年以上頑張って治療つづけてきたのに、
私のお医者さんをばかにしてみたり
自分の説をおしつけてきたり

そのせいで
「放っといて！」
とか
「迷惑」
とか、
いろいろひどい言葉をぶつけて

傷つけて
またおちこむ。


どうにかしたい。

過食は止まったけど、間食はけっこうとまりません

こんばんは

さてさて

以前、「３度の食事がおいしくて、間食はほとんどしてません」
ってかいたのに

最近甘いものがやめられないよ＞＜

砂糖は麻薬ってほんとだよね。

でも我慢はだめだから、っていって
ひたすら食べたいお菓子を食べてます。

量としては、一日一製品くらい。

あいかわらず痩せたい自分は止まらないし、
困ってます(ﾉω･､)

過食していた１年前の自分と比べたら
今はしあわせすぎるんだけどね

ステップあやさんが、０か１００かの思考はだめ、っておっしゃっていたけど、本当にそうだと
おもいます。

過食も間食も高カロリー食もやめられない自分⇒最悪
間食も高カロリー食もやめられない自分⇒最悪
間食もやめられない自分⇒最悪
ヘルシーな食生活ができる自分⇒最高

みたいな思考。

だめですよね。

「今日はちょっと食べ過ぎちゃったけど
昨日はきちんと体の声きけたからいっか☆」とか

「今日は、おやつをドライフルーツにした私ってえらい☆」みたいな

そういう、思考じゃなきゃだめ。




完璧主義になって自分を苦しめないようにしなくちゃ。

そう初心をふとおもいだした、ゆかなのでした

おやすみ