山本 愛癒ちゃんのハイヒールレッスンです！
1回目、2回目ご参加の方が
また参加したい！と
意欲的なこのハイヒールレッスン。
はじめてリンパケアの講座で一緒になったとき
その立ち
一番先に目がいった山本愛癒先生♪
静岡からお招きして開催します。
さとう式リンパケアの公認インストラクターでもあり
そ
ご予約の方から複数、お子さんの学校の行事等でキャンセルがでました。
今ならお席空いています♪
ハイヒール…
履いたはいいけど
鏡にうつる自分の歩き方に愕然とした
ありませんか！？（私はあります！笑）
なんかカッコ悪い…
そしてからだもツライ…
でもね、からだに負荷がかからない
立ち方や歩き方を学ぶ
逆に使わなかった筋肉が活かされて
履くほどに美しく
（これは勝手な私の持論です笑）
そしてハイヒールレッスンを受けるなら
愛癒ちゃんのを受
今回は3cm以上のヒール靴とのこと
ローヒール靴の歩
・産後、スニーカーしか履いていない
・たまにヒールを履くとからだが死ぬほどツライ
・ヒールは履くけど足が痛い！
・ヒールで歩いている姿を見てなんかカッコ悪い…^^;
・ヒール関係なく美しく歩いてみたい！
という方から
・ヒールにチャレンジしたい！
・ヒールで美しく歩いてみたい！
・からだに負荷がかからないハイヒールの楽しみ方を知り
という方まで♡
モデル指導もしている
山本愛癒先生から学んで一緒に
「ハイヒール美人♪」になりましょう！！
【山本愛癒のハイヒールレッスン】
ただ単に美しく歩くだけではなく
ハイヒールを履くことで起こりがちな身体のトラブルを
軽減させる立ち方・歩き方をお伝えします。
【持ち物】
・運動ができる服装
・汗拭きタオル
・水分補給用飲物
・ヒール靴（３ｃｍ以上）
・ヒール靴に合った服装
・ヨガマットｏｒバスタオル
【レッスン内容】
・ご自身を動画に収めクセをチェック
・負担なく美しく歩くための条件（座学）
・身体の歪みを整えるストレッチ
・ブレない身体をつくる筋トレ
・ペアケア
・ハイヒールの立ち方・歩き方
☆主催補足♪ （お店開店が10時のため）
最初に体を動かしていきます
あらかじめ運動ができる服装でお越しいただくとス
レッスン後半で、ヒールに合った服装に着替
スタジオ横にロールスクリーンで仕切った着替え
☆初めてのご参加でヒール靴をご用意される方は、
もしか
新調された方がいいかもしれま
愛癒先生から選び方のレッスンもあります。
まず
【山本愛癒のハイヒールレッスン】
5月10日（火）
時間：10:00～12:00
場所：音楽天国 浜松市野店 ダンススタジオ大（60帖）
（ドコモショップの建物内。入り口右手。ダンススタジオは店内通路を進んで右手奥。）
参加費 ：5,000円 ※事前にお振込みいただいております。
定員：10名
【持ち物】
・運動ができる服装（でお越しください）
・汗拭きタオル
・水分補給用飲物
・ヒール靴（３ｃｍ以上）
・ヒール靴に合った服装
・ヨガマットｏｒバスタオル
5月10日（火）
時間：10:00～12:00
場所：音楽天国 浜松市野店 ダンススタジオ大（60帖）
（ドコモショップの建物内。入り口右手。ダンススタジオは店内通路を進んで右手奥。）
参加費 ：5,000円 ※事前にお振込みいただいております。
定員：10名
【持ち物】
・運動ができる服装（でお越しください）
・汗拭きタオル
・水分補給用飲物
・ヒール靴（３ｃｍ以上）
・ヒール靴に合った服装
・ヨガマットｏｒバスタオル
リピート参加の方が多いため
お申し込み・お問い合わせは
お早めにお願いいたします^^*
お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします。
▶︎クリック♪
もちろんおひとりで・はじめての参加も大歓迎！
愛癒先生の人柄もあり
レッスンが終わるころには
楽しい
☆お申し込み方法☆
下記、お申し込みフォームよりお申し込みください。
・お申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/58acc831299275
・フォームに入力できない方はメールでお申し込みください。
mamiac007@gmail.com
件名「ハイヒールレッスン参加希望」
本文
・氏名
・ご住所
・当日ご連絡できる電話番号
キャンセルポリシー
返金等は、代金から下記を差し引いた金額をご返金します。
日程変更にはご対応いたしますが、お申込者様のご都合による日程変更の場合で、代替日を設定できない場合は、以下のキャンセル料を頂戴いたします。
・開催1週間前まで：振込み手数料＋事務手数料500円
・開催3日前まで：費用の50%
・開催前々日、前日、当日：全額