ちっとも痩せないバニーです
しかも理由は解ってます
食べ過ぎ(・ω・)
会社の人にダイエットの基本として
お菓子を食べない
野菜を食べる
寝る前には食べない
って言われました。
てか知ってるけど出来ないのぉぉぉ
昨日も夜コバラが減ったバニーは
お腹がすいたらお野菜
って言われたのを思い出してサラダを作りました
注：コレはイメージ画像です
作り方は簡単
白ねぎ１本
白ゴマ 適量
ごま油 大さじ半分
塩 適量
コチュカル 大さじ半分
白ねぎを５センチ幅に切って千切り
青い部分は今回は使わなかったです。
後まぜるだけ。
味は韓国の味です
ビールと一緒に夜中にパクパク（*´∀｀*）ﾎﾟｯ
白ねぎはお水にさらして辛味を抜いてもいいんだけど、
バニーはこの辛味平気なので抜きませんでした。
これが翌朝バニーのお腹に絶大な効果が
朝からかなり良い刺激でお腹がぺったんこになっちゃいました ∑（ﾟ∀ﾟﾉ）ﾉ
しかも超やる気満々で朝から掃除洗濯買い物と精力的に活動
なんでアタシこんなに調子良いのか？と調べたら
白ねぎや玉ねぎには硫化アリルが入っていて
コレが独特の苦味や辛味なんだそうです。
水につけると溶けやすく、熱にも弱いそうです。
でも摂取すると、
免疫力を高め、
お通じを良くし、
しかもウツ病にも効果があるらしい
バニーはウツではないのでただ単にハイパーになってしまいましたが、
あの、辛味は大事なんですね～（*´・ω･`）ﾉ
結構美味しいけどね
良薬口に苦しです
一口茶屋ファンサイト応援中
