どちらが当てはまりますか。
おはようございます☀
青山スタジオの佐藤です。
普段、
携帯やPCを操作する事は多いと思いますが、
その時の姿勢を確認したことはありますか？
皆さんは操作してる時、
右と左のどちらの姿勢に
なっていますか↓↓
左側の画像の姿勢になっていませんか。
左側のような姿勢になってしまうと…
・首、肩こり
・腰痛
・食いしばり
・むくみ
などの原因となってしまいます💧
柔軟性が不十分だと正しい姿勢も
キープすることが難しくなってしまいます。
定期的のストレッチで柔軟性を向上させ、
正しい姿勢作りをしていきましょう！
SSS青山Run×stretch
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