こんにちはSEASIDE 寿 漢方経絡整体院の高橋です。
TEL:0467-44-0464
------------------------------------
インフルエンザが相変わらず、衰えることなく猛威をふるっていますが、ここへきてもう一つ、気になる症状が流行ってきていますね。
まるでインフルエンザの時期に合わせるように流行ってきてる
もう一つの感染症・・・そう、それは・・・ノロウィルスです。
今日のニュースで何回も見ました。
今日はこのノロウイルスに感染しない為に・・・。
「自分で出来るノロウイルス対策」についてお話します。
これはインフルエンザと同じでノロウイルスというウイルスによる感染症 です。
感染すると激しい下痢，嘔吐に襲われます。
ひどい時は命にも関わる恐ろしい病気です。
この症状にならない為にはまずウイルスに感染しないように十分注意すること と万一感染しても早期に回復させるために症状を抑えられる強い免疫力、回復力を養っておく事が重要です。
インフルエンザもノロウイルスもウイルス性の感染症なので治るというのは自己の免疫力がウイルスの感染力に勝つしかないのです 。
自己の免疫力が感染力に勝るまで回復しなくてはいくら薬を飲んでも治りません。
体力の回復、自分の中の治癒力、免疫力の回復が勝負なのです。
逆に常に勝っていれば感染もしないのです。
とにかく感染しないように注意することがまず一番肝心です。
では「自分で出来る感染しない為の対策」を列記します。
①常に手洗い、うがい、鼻うがいをする。
インフルエンザと全く一緒でウイルスの口鼻からの侵入を防ぐためです。
特に重要なのは手洗いです。外から帰った時だけでなく家の中にいても常に手洗いをしてください 。
家族のだれが外から持ってきてるかわかりませんから。
それがどこに付着してるかわかりませんから。
ノロウイルスはウイルスに触れた手から一番経口感染しますから。
②マスクをする。
のど鼻からのインフルエンザの感染を防ぐためです。
インフルエンザに感染してしまえば体力は落ち、ノロウイルスにも感染しやすくなってしまいますから。
③身体を冷やさない、体温を下げない
身体を冷やせば体温は下がり、免疫力は低下します。
そのためには・・・。
○ホカロンで温める。
（特に胸と腰、女性は更に仙骨部分＝お尻の上が血行促進効果的にお勧め部分です。）
○お風呂で温める。
（プラス5分の半身浴or足浴です。）
○軽い体操ストレッチで筋肉を動かす。
（自分が好きな体操運動で構いません。要は毎日継続することです。）
○帽子手袋等で防寒保温に努める。
（特に帽子は大事、頭皮毛髪の冷えを防止するので。）
これらはすべて身体を温める→血行を促進すると言うことです。
血行の促進→体温の上昇→免疫力のアップに繋がるのです。
皆さん、何故インフルエンザの時期にノロウイルスも流行ると思いますか？
それは寒いからです。
寒さで体温を下げさせられるからです。
寒さが冷えを呼び、身体の血行を悪くさせ、体温を下げさせ、免疫力を下げさせるからです。
だからこの時期インフルエンザやノロウイルスの感染症に体力のない子供や老人は免疫力が下がってかかりやすくなるんです。
そして体力がない分、回復力も弱く、症状が長引くわけです。
ですから免疫力、回復力を低下させない為に血行促進を十分意識してあげてください。
もちろんその為に是非整体も活用してください。
血行促進には最高の方法なので。
-------------------------------------------------
お気軽にご連絡ください。 TEL:0467-44-0464
所在地 神奈川県鎌倉市大船３－６－２４
E-MAIL sskotobuki@gmail.com
○ 営業時間 (予約優先制)
月曜日 １７：００ ～ ２１：３０
火曜日 ９：３０～ １５：００
水曜日～金曜日 ９：３０～ ２１：３０
土曜日 １１：００～１８：３０
定休日 日曜日
○料金
２０分 ２,０００円/。
４０分 ３,０００円/。
５０分 ４,０００円/。
６５分 ５,５００円/。
--------------------------------------------------