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ただいま森本はるかさんのHALLAB.に参加中です。
今日ははるLABのライブの中で、
はるかさんが上記のお話をされていたんですが、
「いやまさに私、がっつり自分の感覚を大切にすることを
やり続けていたよ」と
自分の感覚を大切にしているにも関わらず、
居心地の悪い世界にいるとしたら？
それ自分を大切にしているとは言えない。
モヤモヤが出てくる時
それは仕事行く前や、仕事のことが頭に浮かんだ時とか
用事を済ませないといけない時とか、
悲しい過去を思い出した時や、
旦那さんがあれやっておいてくれとか話し出した時とか
沢山ありますが・・・
その都度、深呼吸をして手放していく。
最近はノートで深堀りとかしなくなりました。
ちょっと気になる時はさらっとみたりするくらい。
あ！モヤモヤが出てきたな。深呼吸と共に、手放そうとやるだけ。
(これは私には手放しがしやすい方法です)
でも毎日〃モヤモヤが出てくるんですね。
いつまでこの手放しをやればいいのだろうと感じる日々。
小さな枠の中で、
自分がなるべく傷つかないように、
疲れないように、
不安にならないような
選択をしていることに気づきました。
だからずっとモヤモヤがでてくるのでは？と
嫌なのにやり続けていることがある。
本当の願いではないのにそれを願っている。
心の奥底では
現状に留まらせようとエゴが同じことを言い続けている。
エゴと自分を切り離していくには、
頭の声に気付くこと。そしてその声は本当のことなのかと問う事。
その声には従わないこと。
まだまだ続けていこうと思います。
また気づきがあったらアップします。