不眠・ストレスケア専門店 五感セラピーサロン -GOKAN- 心と身体の体質改善♪

*東京都品川駅直結 徒歩8分*
快眠リラクゼーションサロン "GOKAN"

不眠・ストレスケア専門店
GOKANに通えば、
"あなたの輝きが内側から溢れ出す"

五感療法のストレスケアから生まれた
本物志向の知識と技術で
あなたの健康ときれいをサポートします。



癒されながら、綺麗になれる体質改善サロン

ストレスケアから生まれた

あなたの心と身体に寄り添う

こだわりのリラクゼーションサロンです。










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テーマ:


卒業されたお客様から

シュークリームとお手紙を頂きました。


嬉しいな(o^^o)♡



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ありがとうございます♬




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【快眠リラクゼーションサロン GOKAN 】
10:00~20:00 (最終受付) / 不定休

【サロンご予約】
※満員につきご新規、平日の予約受付は4月以降です。
ご新規の土日予約は、5月以降お取りします。

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五感セラピストが増える事。


周りの幸せに繋がる事(^^)
幸せの循環です♡

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ストレスを溜め込みやすく


1回マイナスな感情が沸き立つと
それ以降ずっとマイナス思考になってしまう。


そんなお客様がいました。



この状態になる方、結構いません?笑




脳の仕組み上、仕方ない事なので
誰でも陥るパターンですが…
(専門的な事は、長くなるので省きますね)




この時ってみんな、

不快のオタクになっているんです。



不快を追求するオタクです。


((((;゚Д゚)))))))笑



きゃー!って感じですが…


不快を見つける事が得意で

不快だと感じる事も得意になっているだけ。



不快オタク、嫌ですよね。笑


では、


こういう時どうしたらいいか?





環境を変えようとか

自分の性格を変えようとか

そういう事はしなくていいんです(^^)




ただ単に、


快のオタクになるだけ!


気持ちいいのオタクです。

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私は正真正銘、快のオタクです♡
極めすぎて、我慢弱いのが弱点(^ω^)笑




不快オタクになれるなら

快のオタクにだってなれます。


誰でもなれるんです。




快のオタクになると、

 

自分が気持ちいいと感じる事に敏感になる。

不快なものは避ける。

心身が健康で穏やかな状況を
維持しようと行動・意識してくれる。




オタク文化である日本人は


いい事にも悪い事にも、夢中になるんです。

それも、遺伝子的に仕方のない事!



せっかく極める力を持っているんだから

いい事を極めたいですね(^ω^)



サロンに通って下さる方々も


もちろん、スクールに通う

五感セラピスト達も

快のオタクに一直線!!笑


快のオタクがこれからも

たくさん増えていきますように(^^)

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バリバリ働くキャリアウーマンだった方。

心身を壊し、
休職して自分と向き合った1年間


そのサポートをしていたのですが


今月、笑顔でサロンを卒業されました( ^ω^ )

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頂いたtopsケーキ♡ ありがとうございます。




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はぁ〜(;o;)
お客様のサロン卒業はいつも寂しいけど、


やっぱり嬉しさがいちばんです!!!



だって、元気になったから
卒業するんですもん。


私の役目を全うした証拠。



この卒業が来るたびに
春の別れの胸きゅんを経験しています( ^ω^ )笑



んー嬉しい嬉しい♪


mさん、新たなスタート!!
応援しています♡
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終わりました♬


希望があれば、その都度

アットホームにやってます。

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2時間かけて来てくださった方もいて


最後は


「来てよかった!!!」

「今まで全く知らなかった内容だった」

「自分でやってもリラックスできる。」


そういって下さいました(^^)




よかったよかった!


これからサロンワークに戻ります^_^









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「自分の事が分かない。」

「感情が分からない。」

「精神的に疲れやすくて嫌だ。」


「身体が重たい。」


そう言っていたお客様が、



「前は分からなかったけど今は、
将来、自分がどうなりたいのか
考えられるようになってきたんです。」


「もっと自分を知りたいって前向きになった」


「寝落ちせずに、ぐっすり眠れる。」


「疲れにくくなってきました。」


「本を読む集中力がついてきた。」



サロンに通って3ヶ月。


こんなご報告を頂きました^_^


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初めて会った時、

とっても緊張していて挙動不審だった。




人に、自分の事を話そうとすると

理由もなく泣いてしまう方でした。




だけどね、


今は、明らかに様子が違います。



私が聞かなくても

自分の変化や思った事を、伝えてくれます。



泣きそうになると言いながら


目を見てしっかり話してくれる。



明らかに、前と違う。


芯がしっかりしてきたんです(^。^)



笑顔も増えて、私も嬉しいな♪

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自分の事をもっと知りたいなら


自分の五感に向き合うだけ。


自分を沢山、感じればいい。



これからも
少しずつ前進しましょうね♪

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ストレスケアの

セルフタッピング講座を開催します〜〜♬



3月15日 13時〜15時です。


急に決まったので、こそっと告知。笑


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雑誌ゆほびかの2月号に特集された

セルフケアの五感セラピー講座です!



場所は世田谷のサロン♪




13時〜15時まで、


少人数でアットホームに伝えします。



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ご希望の方はお問い合わせ下さいね♪
<参加希望の方はこちら>





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3年前、五感セラピーの特別授業を

実施させて頂いた中高一貫の


自由の森学園で


再び特別授業をやらせて頂ける事に!




3年越しに、学園の方に

またやりたいと想いを告げたんです。



そしたら、快く了承して下さいました。



本当にありがとうございます。



とっても嬉しい!!!!




今回は、女子生徒に向けて

特別授業をやらせて頂きます(^^)



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サロンに来る方の中には


10代から心や身体のストレスを

コントロールできないまま

引きずっている方が、沢山います。




私自身、鬱・不眠・過食で苦しんだのは


10代の頃でした。




だからずっと、


子供達や学生に向けての


ストレスケアに


力を注ぎたかったんです。



3年越しにようやく

力を注げる時期に来たかなと思う。


だから、動き出しました。





3年前の授業をやった日、


あの時の生徒さん達の反応は忘れられない。




心や自分の五感と向き合い


自分自身の可能性や、希望を感じ


笑顔がたくさん溢れる姿を見せて貰えた。





今回も、また出来るのは嬉しいな。



そして、こういう活動は

ボランティアだけど私にとって


本当に大切な活動です。



1番やりたい事!!!!




だって、

昔の私も受けたいと思う授業だから(^^)





10代の不安定になりやすい時期に


心のケアや、栄養学

女性なら誰でも興味のある


ダイエットやバストの悩み。



大人になって、迷わないように

少しでもプラスになる授業が出来たらいいな。





これは仕事というより

想いを伝えたくて、活動を始めました。





少しでも、悩む人が減ったら嬉しい。




今回は、



バストアップと食事指導の専門家

近藤 綾乃さんと、


5月に授業を実施させて頂きます!!


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楽しみ〜!!!!!!!


しあわせだ。



今年やりたかった事が、

1つ動き出しましたo(`ω´ )o



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不安になったり
悩みやすい方にぜひ読んでほしい事。



みなさんは
派生感情ってご存知ですか?


不安になったり

悩んでしまう人の典型的なパターンとして


"自分の派生感情に、振り回されている"


という点があげられます。



派生感情ってね
ある根源の感情から、また別の感情が
枝分かれして生じるものを言います。




例えば、友人に嘘をつかれた場合。

悲しい→むかつく→憎い→顔も見たくない→嫌い


根源の感情は、悲しい。

その後、枝分かれしていろんな感情が
湧き上がってくる。


この湧き上がった感情を
派生感情と言います。


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不安になったり、悩んでしまう人は

この湧き上がってきた
派生感情に振り回されて、

根源の感情を見失ってしまう場合が多い。




派生感情に振り回されて、

あれがいけない。これがダメだった。

嫌いだ。許せない。怖い。

そうやって
いつまでたっても引きずってしまったりね。


考えすぎてしまうんです。


この例で言えば、

本当は、ただ悲しかっただけなのに

いつしか怒りに変わっていて

ぐるぐる思い出しては、落ち込んだり。

………………



このように、

根源の感情を自覚しないと

いつまでたっても、心は癒えないんです。




何をしても満たされない感情は


根源の感情を見失っているから。



心の穏やかさは、自分の根幹を、感じる事。




極端な話、
分刻みに一喜一憂する感情なんて

混乱するから無視していいくらい。



無視というかそういう物だと、
感情を受け流す事も必要です。


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あなたは何のために、今を生きていますか?


この質問をいろんな人にするとね

もちろん色んな
派生感情の答えが返ってきます。



でも、根幹の感情を探ればみんな同じ(^^)



何かと言うと…



生理学的に言えば

生命を、安全に健康に維持したい

これだけです。

これは、みんな同じ(o^^o)


不健康になりたいなんて欲求ありません。

心身共に健康でいたい。これだけ。


シンプルですよね。笑




この欲求に繋がる大切な感情は


安心感です。


そう、安心感を感じる事が出来れば


あとは何だっていいの。



逆に言えば、


ネガティブになったり

不安や悩んでいる時って


安心感が無いだけです。


みんなそれだけ。

他に考えなくて、大丈夫!


元を辿れば、安心感が
足りないだけなんです。


ここだけ、見失わなければ


ぐるぐる考える事もなくなる。



不安定な時こそ

安心感を五感でしっかり感じる事。


感じる事の出来る
アクションを、あなた自身で起こしてみて。


何があるかな?
それをたくさん考えてみてください(o^^o)



ぐるぐると派生感情を考えるよりも

前進出来る、悩み方。


安心感を、感じるものって何かな?


今日からたくさん、探して下さい。



考えすぎてしまう方は、

少しずつ派生感情とおさらばしましょ♬

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ストレスフリーな生活提案✳︎ 心の安定とモチベーション維持 . 毎日の習慣と非習慣を大切に。 . . 毎日続ける心地よい習慣は 心の安定に繋がり、 . いつもと違う行動パターンは モチベーションの維持に繋がる。 . . 毎日の心地よさが土台になるけど、それだけでは人は成長しませんね。生きる糧となる適度な刺激 『非習慣』も大切に(^ ^) . . 安定と不安定さを適度に 感じる事こそ、1番人間らしく、素敵な生き方になるはず♬ . . #喫茶店#カフェ#千歳船橋#カフェ巡り#楽しい暮らし #リラックスタイム #丁寧な暮らし #癒しの時間#渋谷#小田急線#東京 #関東 #自宅サロン #世田谷 #祖師ヶ谷大蔵 #アロマ #ハーブ #カラーセラピー #マッサージ #ストレスケア #ストレス発散 #リラックス #癒しの空間 #暮らし #五感 #快眠 #リラクゼーション#音楽 #五感セラピー #五感セラピーgokan

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