SRSボクシングジムHP http://www.srsboxing.com/




東京都荒川区西日暮里5-23-3冠第二ビル1F SRSジム      (TEL)03-6825-8800 (FAX)03-6825-8805






  

    2010年8月8日よりオープン
 練習生大募集
 




           JR山手線 西日暮里駅 徒歩一分




$SRSボクシングジム STAFF BLOG



まずは無料体験を!!




宜しくお願い致します。

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2014年07月30日(水)

差し入れ

テーマ:ブログ

元SRSジム会員の中田さんが遊びに来てくれました。






休会して約10ヶ月。




体重が10キロ増えたそうです。





わざわざ差し入れでタイ焼きを持ってきてくださいました。





有難うございました。





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2014年07月29日(火)

水分補給

テーマ:ブログ
水分補給を忘れずに練習してください。

~のどが渇く前に、こまめに、少量ずつ~






※練習前

コップ2~3杯の水分補給(脱水状態になる時間を遅らせる)



※練習中

15~20分ごとに適度の水分補給


※練習後

水分とエネルギーを補給

運動直後30分以内に糖質補給

ドリンクはスポーツドリンクを(汗で失われたエネルギー、ミネラルの補給のため)







気分が悪くなった場合はすぐに練習を中止し、スタッフまで報告して下さい。




よろしくお願い致します。

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2014年07月28日(月)

朝日新聞(夕刊)

テーマ:ブログ

SRSジム会員の栗林江麻さんが今月19日の朝日新聞に紹介されておりました。






栗林さんはクリケット で前回の広州アジア大会では主将として投打に活躍し、日本に銅メダルをもたらした。





自分を極限まで追いこんでみたくて、ボクシングを始めたそうです。






今後、ボクシングは続けるが、秋まではクリケットに専念するとの記事が掲載されておりました。




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