明日は明日の風が吹く

ぼちぼちな感じでブログ書いてます
アメンバーは女子限定とさせていただいてます


テーマ:

最近少し健康を考える

この間は仕事仲間とピラティスに(´︶`艸)♡

身体がかたい…ヤバイ

いろんな所がつりそうになり、プルプルしていた(笑)

その日は下半身が怠くてアチコチ痛かったけど、次の日には大丈夫だった

ヨガとかやった事ないし、ピラティスも初体験

体幹を鍛えようと思うので、行ける時は行こうと思う


そして、青汁に手を出す(笑)

とても飲みやすく、抹茶ぽいので牛乳で割ったりして飲んだり、普通にお水でも美味しい

青汁にも色々種類があると思うけど、これは美味しい!

これで私も青汁族だ( ̄▽ ̄)


そして、リコピン!

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昨日、久しぶりに友達と飲みに行った

ジンジャーハイボールから始まり、カシスオレンジ、サワー…といつもより飲んだ

体質上、アルコールで頭痛と関節痛が出るからあまり沢山は飲まないんだけど、昨日は大丈夫だったなー

ちょうど良く酔いが回り、とてもお酒が美味しく、今朝も普通に起きた


多分、飲みに行く前にトマトジュースを飲んだからではないか、と自己分析

リコピンはいいね!

私は生のトマトはあまり好んで食べないけど、トマトジュースは大丈夫

これから毎日トマトジュース飲もう!


その他に、身体の血の巡りを良くする養命酒みたいな、それより飲みやすく美味しいノンアルコールの物を飲んでいる

女性ホルモンを整え、美容と健康にいいんだよ

飲み始めてから、ホットフラッシュが良くなったの



この歳になり、やっぱり気になる健康

色々試してます

ピラティス以外、液体に頼るという(笑)


今一番気になるのはリコピンだなー

コレステロールがね


飽きずに続けよう


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小林麻央さん

亡くなってしまいました


そのニュースが流れてすぐに

赤パンからLINEが入りました



「怖い」


初めて赤パンから聞いた

今まで怖いなんて言ったことない人が、いつも前向きで私は必ず元気になると信じて闘っている人が…


同じ病で闘っていた人が亡くなることにより、初めて心の中にある不安が出てしまう

本人もおそらく驚いたと思う

今、放射線治療中の赤パンはどんな思いでいるのだろう



私は言葉がなにも思い浮かびませんでした



大丈夫、頑張って


そんなこと言えない

頑張っているから

大丈夫なんて言葉も無責任に言えない


元気になったら仲間で集まりどっか行こうって、それすら言えない


自分なら、どうだろう…

自分なら、なんて言われたら…


延々と考えたけど、わからない




そして、不甲斐ない自分に延々と落ち込みました…






麻央さん

ご冥福をお祈りします



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