今日は 仕事がお休みです 
午前中 いろいろ家事をして
お昼は家の近くの自然食レストランで
いただきました 
日替わりのお昼ご飯は 800円 
ご飯は 玄米 五穀米 五分搗き などから
選ぶことができて 私は いつも玄米 
今日の主菜は
ごぼうの豆腐ハンバーグ 
お味噌汁には じゃがいもや
人参 牛蒡 大根 などの根菜がたっぷり
お腹も 心も 満足 満足 
今日も元気に過ごせそう 
そう言えば 9月の初め頃に
婦人科系の腹痛が長引いて
皆さんにはご心配やご助言をいただき
1週間ほどで 痛みがなくなってから
その後 腹痛はやってきていません
これまでにも この腹痛には
たびたび悩まされていたのですが
いろいろ気をつけていると
やはり調子がいいです 
この調子で 元気に過ごして
プライベートもお仕事も
楽しめるようでありたいと思います
