クエン酸はトレーニング後の疲労回復に有効ですが、薬局などで売っている「クエン酸」は安いものの、すっぱくてかなり「頑張って飲んでいる」感が出てしまいます。
そこでクエン酸を手軽に取れる酢に注目していたのですが、ありました。
フルーツビネガー。
特にこれはおすすめです。
まず甘くてフルーティーなので飲みやすい。
これがイチバンです！
あとは、私は目も疲れやすいのでブルーベリータイプを選びました。
今はスーパーでも大きめのところに行くと、いろいろなフルーツビネガーが置いてあります。
パイナップル、オレンジ、などなど・・・
お値段はちょっと高めですが、おいしく飲めるので
すっぱいものを嫌々飲むより断然気に入っています。