こんにちはビックリマーク


痩せないお悩みを痩せる喜びに変えるサロン


スピネル成田店 大貫多加子です音譜




本日は息子(小1)の遠足の予定でしたが


台風の影響で


延期となりました。



でも、給食をストップしているので


お弁当持参なんです!




水族館に行く予定だったので


最近、好きになった「ごまちゃん」にしてみました。













・ごまちゃんおにぎり🍙


・からあげ


・たまごやき


・たこさんウインナー


・ハムチーズ


・ハムきゅうり


・ミニトマト


・枝豆


・ゼリー












今まで夏休みの学童のお昼は


保育園の時から使っているお弁当箱 (360ml)


で行っていたのですが


ご飯をお弁当に入れている子が多いと聞き、


おにぎりを止めて、ご飯を詰めると


少ないんですよね~あせる



調べてみたら



小学1~2年生は500ml量になるそうですね!


もちろん、個人差はあります。



今回、(490ml)のお弁当箱が家にあったので


サイズアップしてみました。



全部、食べきれるかな?





そして、遠足、本番の日は何にしようか悩みますね(笑)





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《住所》 千葉県富里市日吉台2-6-2

《TEL》 0120-373-625

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お客様から、嬉しいダイエット経過を頂きました!



「先生~、うれしいことがあったの!


太っちゃって、履けなくなっていたジーパンが



入るようになったの~♪」



ダイエットを開始して、約2週間。


体重は約-2.5kg減です。



「ファスナーを上げるとちょっと苦しい感じだから


まだまだ、頑張らないといけないんだけど。


ちょっとでも、痩せたと感じられるから


嬉しくって♪」




お気に入りのジーパンだったようで、


とっても喜んで下さりました!


































ダイエットはまだ始まったばかり。


しっかりサポートしていきます!



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こんにちは!


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今夜は十五夜です。


サロンの壁には折り紙で作った、


リースを飾りました!



ブログを見返していたら、


去年の十五夜の日も朝は雨が降って


夜には月見が出来たようです!



息子が書いた絵にほっこりしましたラブラブ



今夜はどうなるかな・・・?





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【レシピ】栗ごはん

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まだまだ暑いですが、


秋の食材が摂れましたので


早速、栗ごはんにしました!



【レシピ】栗ごはん



(材料)2人分


・栗・・・10粒

・お米・・・2合

・塩・・・少々

・しょう油・・・大さじ1



①栗の皮を剥く。

※栗の皮はかなり固いので気を付けて行って下さいね!


②お米をとぎ、炊飯器の2合の目盛りまで水をいれる。

栗・塩・しょう油を入れて、炊く。














うちは、子供が食べやすいように


栗を小さく切って炊き込んでいます!



ほくほくと美味しい栗ごはん、食べ過ぎ注意ですねビックリマーク




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本日、配布のちいき新聞【成田版】に掲載しています!















家庭の中で重要な役割のお母さん。


家族の為に動いて


自分は後回しになりがちですよね。


そんな、あなたの健康が家族の夢なんです!


ひと足先にダイエットを体験された


お客様の声をお届けします。



2ヶ月で体内年齢-17歳

最初は不安でしたが、始めてみると理に叶った方法!

健康診断の数値も正常範囲内に!

(並木町・52歳・女性・3ヶ月・-12.8kg



60kgを越えて健康的にヤバいと思った。

先生のアドバイスのおかげで健康の意識が変わった

(日吉台・48歳・女性・4ヶ月・-11.2kg



健康じゃないと好きな運動もおしゃれも

楽しめない事に気付きスタート。

もっと早くやればよかった。

(宗吾・58歳・女性・3ヶ月・-10.8kg



私が健康でないと家族を守れないと気付き、

始めました。

身体が軽くなって家事も出掛けるのも楽になった

(東和田・69歳・女性・3ヶ月・-8.7kg





脂肪を落としてサイズダウン!


3ヶ月-10kgを目指しましょう





ベル【理想のあなたになるステップ】電話予約~無料カウンセリングの流れ






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