■女性の方必読！手の冷たさの画期的解消方法！
冬ってピアニストにとって辛い時期ですよね。
とにかく手が冷たい！！
でも私は「逆・冷え性」で、いつも手と足は熱いです。笑
もともとちょっと暑がりなところもありますが、冬でさえも、足の裏が熱すぎて寝られない時があるくらいなんです！
でも私のまわりのピアニストは非常に苦労していらっしゃいます。
ではこの手の冷たさ、どういう対処が効果的なのでしょうか？
いろいろなサイトをチェックしてそれらの記述・意見ををまとめると、こういう事でした。
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短時間で外側から手を温めるのは、あまり効果はない。
カイロや缶コーヒーでは、指の中までに熱はなかなか伝わらない。
それよりは体を動かすのが効果的。
表明的ではなく体の芯から温める事が大事。膝の屈伸運動やスクワット、腕を大きくまわすなど。
ただし、演奏直前にあまりに体を動かすと心拍数も上がってしまったり息切れをするので注意が必要。
しかし体を動かす以外にも便利な道具があり、それは、内部にカイロを収容できるようにした手袋。
医学的根拠にも基づいた実用性を兼ね備えていて特許も取得している。
外科医師も高く評価している。
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なんとまあ～。そんな手袋あったんですね。
色々なモノが世の中にはたくさんあるんですね～。