こんにちはスタイリストの高橋です。
先日遅めの冬休みを頂き、
かなり引きこもりのように家にいたのですが
その反動か仕事再開した途端肩が
ヤバいことになってしまいました（笑）
この仕事は全般前傾姿勢なので
意識しないと相当な猫背になります。
肩甲骨をグリグリ回してみたりするのですが
たまにやったとて気休めですよね…。
やはり日頃から背筋を伸ばす意識と訓練が
必要です。
そこで目にしたのがどこかのセラピスト
の方がイメージが1番大事だと。
首から肩にかけて光を取り込むイメージ。
首、デコルテ、肩の付け根辺りに涼しい風と光を取り込むイメージをすると力まず
ふわっと背筋が伸びるのだと仰ってました。
確かに！！
わかりやすい。よくどこどこの筋肉に
意識を集中して〜とかどこどこを伸ばす意識で〜とか言われますがなんとなくピンと
こず、え？こんな感じ？合ってんのかな？
みたいなノリできましたが光を浴びるイメージっていいですよね。
私は今後これで猫背解消したいと思います！
共感できる方はぜひ（笑）