スピード興

モータースポーツ、マラソンなどの趣味ブログ。


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10月のRUNまとめ

 

5キロ×2日(概ねキロ6分)

10キロ×2日(キロ5分半~5分40秒)

15キロ×7日(概ねキロ5分半~5分45秒。キロ7分のLSDが2日)

20キロ×1日(キロ5分40秒)

計155キロ

 

もうちょっと走りたかった。。。orz 1回の練習で15キロを普通に走れるようになったのは収穫。

あと、長野マラソンの申し込みを忘れなかった!w

9月、10月で準備期は終了。今月から30キロ走、ビルドアップ走を入れていこうと思います。

 

11月の(あくまで)予定としては、、、

10キロ×10日

15キロ×3日(ビルドアップ)

30キロ×2日

計205キロ(現実的なラインに当初の予定を下方修正w) 

 

2日に一度走るペースを達成できるか!。。。。。

 

 

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長野マラソン2017、無事登録完了!

思ったより早く登録できてよかった。

 

2014年以来の3年ぶりの長野マラソン。しっかり準備して、サブ3.5を達成して、2013年のリベンジを果たす!

 

1月の新宿ハーフが前哨戦でほかにレースは出ないことにしました。なるべく多く練習で走って4月の長野で乾坤一擲のレース!

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9月のRUNまとめ

 

10キロ×12日 (概ねキロ5分半~キロ6分)

16キロ×2日(キロ6分40秒とキロ6分)

計152キロ

 

月に14日走ったのはマラソンを始めて以来初めて(笑)。ゴルフ練とかもしていると、意外と大変です。当初は20日走る予定でしたが。目標達成率約75%・・・いまいち。

 

とりあえず、体が慣れてきました。体重も3キロほど落ちて、10月であと3キロ落としたい。

 

10月の予定としては、、、

 

10キロ×15日

20キロ×4日

計230キロ

10月も準備期としての位置づけ。最低でも200キロは走りたい。

あと、10月22日の長野マラソンの申し込みを忘れないこと!!w

 

 

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◇◇ 東京マラソン2017抽選結果(落選)のご報告 ◇◇

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スピード興  様

 

受付番号:●

 

このたびは東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、

誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。

 

・・・と、毎年のことだけど、そのたびに若干悲しい(笑)

 

 

 

 

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本日は新宿シティハーフマラソン2017の一般受付。

 

登録完了!

 

2015年の大会は抽選で当選したにもかかわらず、出走せずというていたらく。あの頃、ランへのモチベーションがZEROだったしね。

 

来年は絶対出走しますよ!!!3万円払ったんだからw

趣味をやりつつ協賛できるなんてありがたい話です。協賛ランナーとなるのは、2011年の東京マラソン以来かな。

 

自己ベスト更新(1時間40分切り。できればグロスで)が目標!

 

ラン再起動プロジェクト!、なんとか続いてます。9月は、今日までで9日走って96キロ。あと11日は走りたいところ!

 

しっかし、すぐには痩せないもんですな~ これも寄る年波のせいということか。。。w

 

来週あたり、毎年恒例の東京マラソン落選通知が届くな、きっとwww

 

 

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