注意 「スピードウォーク」は、君塚正道の登録商標です。
使用される場合には、事前にお知らせください。
【君塚正道オフィシャルサイト】 http://www.salute.jp
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2013年10月24日(木)

アクティブかむかむウオーキング☆参加募集受付!

テーマ:イベント案内
なかなかスピードウォークの開催が
実現できず、お待たせしております。shokoあせる

現在、スケジュール調整中なので、
もうしばらくお待ちください。土下座



さてさて、

近々開催の、ウォーキングイベントクラッカー
をご紹介します!!


11月9日(土) 9:00~

千葉県立幕張海浜公園(大芝生広場)にて
アクティブかむかむウオーキング 開催!sao☆


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-千葉


君塚は、ウォーキング教室の講師として
参加させて頂きます。hi*音譜



かむかむはてなマークはてなマークはてなマーク


「かむかむ」ってなぁに?って
思われた方も多いと思います。ん?


COME COME
来る来る?来て来て?(o・_・o)ン?


いえいえポイント


脳と体に刺激を与える咀嚼(そしゃく)運動
つまり、「噛む」の、かむかむひらめき電球


今回のウォーキングイベントでは、
この「噛む」と「速歩」をマッチングさせ

噛む×歩く健康ライフキラキラ
という新たなスタイルがコンセプトです。ドキドキ


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-幕張海浜公園

コースは、キロはた

広い公園なので、色んな景色を楽しみながら
爽快に歩くことができます。合格

また、アップダウンなども取り入れたコースなので
飽きることなく歩くことができます。GOOD。


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-幕張海浜公園


ゆっくりご自身のペースで歩きたい方も、
おおよそ1時間程度で歩くことができます。ウィンク


紅葉がキレイな季節!もみじ

ご家族や友人、ご近所さんなど誘って、
みんなが笑顔になれるスポーツ、しませんか?キャー


アクティブかむかむウオーキング

左クリックエントリーは、コチラ >>

※ハガキでのエントリーも行っています。
詳しくは、イベントホームページをご覧ください。sei


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2013年05月14日(火)

スピードウォーク 参加者の感想☆

テーマ:スピードウォーク

先日開催されたスピードウォークin皇居晴れ


ご参加いただいた方より、
嬉しい感想が届きました。mail*

【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-スピードウォーク


せっかくいただいたので、ひらめき電球

君塚コーチからのメッセージとともに、
ご紹介したいと思います。ニコニコ



【参加者の感想 その1】


楽しい時間を有難うございました。

またの機会を楽しみにしています。

1分以上タイムが速くなってました。akn




【君塚コーチより】


スピードウォークの魅力の一つが、

自己記録の更新です。

ただ歩くのではなくどれだけ速く

歩くことができたのか。ポイント

マラソンと同じように自分への挑戦が

スピードウォークにはあります。

ぜひ、日頃からトレーニングを続け、

このような機会でタイム測定を行い励みにして下さい。

継続は力なりビックリマーク

またのご参加心よりお待ちしております。



【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-ライン


【参加者の感想 その2】


歩くことは、当たり前の行動ですが、

歩き方をきちんと学ぶ機会は、今まで無かったです。

今後も定期的に、参加して継続していきたいと思いました。

参加費も安くて、ありがたいです。

普段、使っていない部分が痛みで分かりますね。akn



【君塚コーチより】


確かに、歩くことは当たり前の行動だけに

それを学ぶ機会も、なかなかありませんね。

だからこそ、一歩踏み込んで学ぶ価値がありますし、

そこから得られる事もたくさんあると思います。ポイント

ぜひ、次回の開催も楽しみにしていてくださいビックリマーク



【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-ライン


【参加者の感想 その3】


今日は本当にありがとうございました。

はじめてなのでもっと疲れるかと思いましたが

反対にカラダが軽く気持ちがいいです!akn

君塚先生のお話はとっても勉強になりました。

又機会がありましたら今後ともよろしくお願いいたします。


【君塚コーチより】


適度な運動が体に良いことは誰もが知っていますが、

適切な運動方法をしっかり知って取り組んでいる人は

まだまだ少ないと思います。どの運動を選択するにせよ、

それが体に良くなければ意味がありません。ポイント

そういう意味では、運動を熟知した人だからこそ、

カラダが軽く気持ち良く感じられたのだと思います。

またお時間合いましたらご参加くださいビックリマーク



【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-ライン

感想を下さった参加者のみなさん、
ありがとうございました。ニコニコ


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2013年05月13日(月)

「スピードウォーク」お疲れさまでした。

テーマ:スピードウォーク

スピードウォークin皇居に

ご参加いただいたみなさま!アフターダーク


お疲れさまでした!キャー



前日の雨でお天気が心配でしたが、
暑いぐらいに晴れ、無事に開催できました。晴れ


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-スピードウォーク

今回は、ゴールデンウィーク明け!の、

母の日カーネーションの、日曜日ともあって、

ちょっぴりタイミングの悪い開催でしたが、あはは…


それでも、6名の方が参加して下さいました!ありがと


貴重な休日のお時間にお集まりいただき、

ありがとうございます!!アップ


また、今回は参加できませ~ん!ナンテコッタ と、

ご丁寧な連絡やコメントをくださったみなさま!

ありがとうございました。ニコニコ


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-スピードウォーク


今回、1番最初にゴールしたのは、、、ぱちぱち


Yさん(男性/60代) 40分24秒キラキラ


続いてゴールしたみなさんのタイム。メモ


2位 Gさん(女性/20代) 44分05秒

3位 Kさん(女性/50代) 44分08秒

4位 Wさん(男性/30代) 44分15秒

5位 Hさん(女性/40代) 46分05秒

6位 Kさん(女性/20代) 46分14秒


【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-スピードウォーク

Yさん、あと少しで40分切れるところでしたね!!
ご本人も、とても悔しそうでした。sao☆

ぜひまた、次回もチャレンジしてください。チョキ



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2013年05月12日(日)

【本日開催!】 スピードウォークin皇居

テーマ:スピードウォーク
おはようございます!hi*晴れ

本日のスピードウォークin皇居は、
予定通り開催いたします。ぱちぱち


お天気が心配でしたが、
久しぶりのスピードウォークダッシュ
空も応援してくれているのでしょう!キャー


ということで、

本日、10時30分時計

千鳥ヶ淵公園 のトイレ前集合。アフターダーク

※メキシコ移住百周年記念碑が目印です。


リストマーク給水場所や自販機などがございません。
お飲み物は各自にて用意をお願いします。

リストマーク汗をかいた後、すぐにふき取れるよう
タオルのご用意をお願いします。

リストマーク急に肌寒くなるといけないので、
特に女性の方は羽織るものを一枚あると安心です。




今回も、元気にいきましょー!頑張る

ではでは、のちほど。sao☆




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2013年04月15日(月)

第13回 スピードウォークin皇居 受付開始!

テーマ:スピードウォーク
ひゃぁ~!あせる

久しぶりの自転車。自転車01
足パンパン×お尻イタタタタ・・・泣!

【スピードウォーク公式ブログ】/速いだけじゃない!究極のウォーキングスタイル-自転車

君塚コーチのランニングに、
自転車で、ついて行ったんです。晴れ


最初は、ブレーキ使うぐらい余裕のペースだったのに、
君塚コーチってば、いじわるだから、プンプン

長~い上り坂のあるコースを、わざわざ走るの。ひえ~


おかげで、小学生以来

まさかの!立ちこぎですよ。あせる


そんなこんなで、1時間以上走り、
足はパンパン。お尻も痛いし、クタクタ。ダウン

既に、筋肉痛の予感さえします。汗


、、、でも
すごく筋肉に効いたかも!うひ音譜

ちょっぴり内心、ニヤッとしてる私です。笑



さてさて、

お待たせしました!!hi*ゆらゆら

第13回キラキラスピードウォーク in皇居
開催のお知らせです。アフターダーク


開催日時は、

月12日(日)AM 10:30~

久々のスピードウォーク開催ですクラッカー


書く イベント詳細


●内容


 準備体操&運動を兼ねたウォーキング講座の後、

 皇居一周(約5Km)を個々のペースで歩き、タイムを計ります。時計


●開催日時


 2013年5月12日( 

 10時30分~12時00分頃まで


●集合場所

  皇居・半蔵門近く「千鳥ヶ淵公園 」トイレ前


●参加費
 1,000(税込)

  ※受付時に頂戴いたします。

  ※釣銭の無いようご協力をお願いします。

  ※領収書が必要な方は、事前にお申し出下さい。


●講師

  君塚正道(きみつか まさみち)


●その他

 雨天中止
  (中止の場合、当日朝7時までにブログでお知らせします)


「スピードウォーク」公式ブログ-皇居・半蔵門「千鳥ヶ淵公園」トイレ


参加ご希望の方は、

エントリーフォームよりお申込下さい。ダッシュ


走る人エントリーフォームはコチラ >>



注意 携帯メールでエントリーされる方へ

「迷惑メール対策」をされている方は、

予め、ドメイン登録又は解除をお願いします。

こちらからお送りするメールのドメインは、「@salute.jp」です。



【注意事項】

●エントリーフォームに記載の参加規約を必ずご確認ください。

●イベント中の事故や病気等、一切の責任を負いかねます。

●お荷物は、各自で管理をお願いします。

●タオルや飲み物等、各自にてご用意をお願いします。




いつもの歩きをよりアクティブに!ダッシュ

初めての方も、リピーターさんも、
パワースポットの皇居で、一緒に汗を流しましょう頑張る


エントリーお待ちしております!hi*


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